善解的能力

人們常常以為「唯有成功才會快樂」，
但心理系教授柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)的研究團隊發現，
人要擺脫窮忙變成功，要先培養樂觀心境，先要快樂。
研究發現，樂觀的保險業務員業績比悲觀的人高出31％。
樂觀的員工除了工作愉快，離職率也比他人低4成。
有趣的是倫敦大學和華威大學經濟系教授，
追蹤15000名青少年快樂指數，
把他們的生活滿意程度分成1到5分(5分較快樂)。
7年後發現，5分組的人平均年薪，
比1分組的人高了新台幣48萬元。

把這樣的數據給學生看，大家雖沒有做研究，
但從常理來看，也都同意樂觀的人工作穩定度較高，
自然的升遷機會比較大、薪水比較高。
「既然知道如此，
那我們來探討年輕人為什麼畢業一兩年，常常換工作。」
我請剛在暑假工讀的護理系同學分享心得。
她們提出了很多的職場問題：
主管很壞、學姐很兇、病人要求很多、家屬很沒禮貌。

「那你又是如何面對的呢？」
「反正我只是暫時工讀。不必放太多心。」
「那畢業之後，同樣的問題會不會繼續存在？」
同學楞在那兒。
「還要繼續當護士嗎？」我問。
「那麼辛苦讀了幾年書，總是要試試看。」

是啊！總要試試看。
我和同學分享為什麼這一代的年輕人那樣沈不住氣、常常換工作。
「因為你們在大學的時候，
老師教你們，你們還要評鑑老師，給老師打分數；
不滿的，都可以盡情的匿名宣洩，還有法律保護。
但是，上班之後，只有主管給你打分的份兒。
你們沒有經歷過我們那個年代，『雖不如意，也要沈得住氣』的訓練。
於是，一不高興，無法宣洩，就想要『辭掉老闆』；
孰不知道，沒有了你，老闆還是會找別人的。」

同學笑了，那笑聲裡有幾許認同。
我跟大家勉勵：
「記得，剛開始出來上班的兩年，
我們能貢獻人家的有限，但是我們可以學的很多。
換個樂觀的心境想，也就是善解心：
別人給我們工作越多，我們學習越多。
與其說薪水是我們付出的代價，
不如想，我們來跟人家學功夫，不必付學費，還有薪水拿；
多麼賺到啊！
能夠這樣樂觀看待你們的新工作，
自然的能把碰到的人事問題轉化為人生智慧。」

善解的能力就是用善的念頭去解釋一切───
沒有麻煩的人，只有需要用心對待的主管、同仁；
還有需要許多關懷的病人和家屬而已。
期勉這群年輕人未來能夠更樂觀看待自己將要投入的工作。

安靜的能力

新學年開始了，很高興看到新生陸續來報到。
大家集合學校禮堂，準備參加始業式。
始業式開始，司儀教官說：播放校歌。
但是三十秒過去，音樂出不來。
那尷尬的時光，我看到教官很焦慮，
但是，我摒息聽，後面卻是一片寂靜。
後來，校長叫我跟同學講話，
我忍不住讚嘆學生那三十秒的「優良表現」，
「親愛的同學，老師真心讚嘆你們那安靜的三十秒。
那代表的是大家的修養── 一份耐心、同理心。
對於事情沒有照著計畫走的時候，我們沈得住氣；
瞭解音控室的大哥比我們更焦慮，
我們的安靜，就是一份同理心，
那分安靜也讓別人可以跟安定的去處理問題。」
在這個時代，人們那麼容易浮躁，
年輕人學習安靜的能力，變成那麼急迫。
我接著跟同學說，
「真心祈盼，大家這三十秒的安靜，
不只是因為初來乍到的陌生才有的氣質；
在學校這幾年，若能涵養靜定的功夫，
相信將來畢業之後，就具備了就業的基本素養了。」

「安靜」這兩字很有意思，
靜得了，人也就安了；人安的時候，也是不躁動的。
安靜，安靜，細細咀嚼，萬般真理在其中。

收納

學會收納真是一件愉快的事。
我之前最羨慕的是很會打掃房子的小妹；
因為任憑我怎麼努力，總覺得自己沒有辦法把家裡整理得很整齊。
這次看了收納相關書籍，
啟發了我收納重點，還真是在「捨」──
沒用三年以上的衣物，一定不會再用，不要不捨、難捨；
我聽話的照辦，把還可用卻不用的皆送到環保站。
最大的收穫是，
空了許多的櫥櫃，讓我方便找到要用的東西。
感覺不只衣廚裡可穿的衣服變多了；
冰箱裡還有很多可用來料理的醬料、食物；
還有，要緊的是，
放在桌面上的許多看起來就是凌亂的東西
現在也有了空間可以收放。

家裡收拾乾淨之後，
我一時興起，連電腦的資料也一併整理；
演講資料好好歸檔，教學資料也重新整理。
感覺自己的頭腦也變輕了。
很神奇的，
在一個舒服的空間生活，人也很放鬆。
生活何其美妙。
也會發現生活裡，我們有的太多，用的太少；
日後消費之前，還是要三思而後行。

只因為勤和捨，收納讓生活更美好。
邀你一起加入勤快行列。

旅行像讀一本書

多年後，再重返英國，有一些景點很熟悉，有一些似乎見過；
像讀過一本書，部分內容還清楚，部分內容不太記得。
我喜歡在旅途張大眼睛，耳聽八面。
看捷運中黃皮膚的華人在說英語、華語還是廣東話；
聽藍眼睛的洋人說的外語，猜他是哪一國來的旅客。

捷運的標語也很引人入勝，
像奧運快到了，為避免乘客擁擠，以漫畫引導人們，
「跟別人走不一樣的路，你會更快到達目的地。」
這句話說得多好啊！
人們習慣漫無目的的跟著人群走，
以為人多的地方一定有什麼，徒增擁擠；
最後什麼也沒看到，也沒達成。
英國人隨手拿免費報紙，看完隨手亂丟。
所以，捷運上也有標語警示：「你看的報紙，是垃圾。」
這句話很妙！真的，現在的報紙充塞著垃圾；
我們的精神食糧已快變成垃圾食物；如果我們失去分辨是非能力，腦袋瓜裡就會充滿垃圾。

旅途中，離開熟悉的環境，讓我們將所有感官打開，去聽、去看、去感受。
感受食物的差別，吃完之後，去上個廁所，也有不同體會。
我去了一趟廁所，又跑回去拿相機，拍了女廁，再拍男廁。
朋友好奇，我怎麼了，
但看我拍的照片，也不盡莞爾。跟你分享。

偶而出國走一趟，擺脫習慣空間，跳開習慣領域；
不只可以擴大生命空間幅度，
也讓人靜思──生命還可以如何發揮良能；
因為我們太幸福了。

用日曬的米飯

昨天打算要煮飯的時候，發現電鍋裡還有三天前沒吃完的飯。
我不自覺的把飯拿來嗅一嗅。
「飯還好耶！」我驚呼了一下。
正在廚房炒菜的朋友不太確信。
但是當她的三杯蒟蒻炒好之後，我溫熱的飯也可以吃了。
而且結了點鍋巴的飯還是很Q，很好吃。
我們不禁讚嘆：「果然是用日曬的米。」
前幾天那麼悶熱，米飯放了那麼多天也不會壞掉。
我們都非常相信凡事自然的最好。
僅此見證，也樂與你分享。
當大家在談省電大作戰的時候，
想想，什麼是自然的最好──
光線，自然的陽光最好；
空氣，自然的風最好；
食物，自然的蔬果最好。
大自然的賜於，唾手可得，但少了用心，什麼都沒有。

「你聽我講完」

最近跟兩位朋友講電話，
她們都有一個習慣，不允許打岔。
「你聽我講完。」
「你讓我先說。」
我也真的慢慢聽完她們講話，
最後，她們因為不允許人家提供新資訊，
所講的話都是多的。

「你聽我講完。」
「你讓我先說。」
是這些強人的口頭禪，
面對她們，我自認為自己還不夠「強」來說這兩句話；
我也反省自己面對下屬有沒有這樣強勢，
可能有，
但我期許自己今後
不要急著說「你聽我講完」、「你讓我先說」。
因為這讓人感覺真不好。

林書豪傳奇的省思

林書豪的尼克隊連敗五場之後，
媒體就把之前的LINSANIY 的林書豪熱潮
化成諷刺的的FALLIN' DOWN
一樣以他的林姓作文章。
這時候，我突然很有感受，也很悲傷，
但我深信這年輕球員未來一定會更好，
這樣的相信有我自己的直覺判斷，
也有多年觀察學生後的一種心得。

林書豪上個月帶來的熱潮，
連我這過氣球員也難免被傳染。
看到一個坐冷板凳的年輕人的崛起，
他花了多少的努力等待這樣的機會。
我甚至以此當教材，
勉勵學生用功、忍耐、等待，就有機會。
如果經歷那麼多的挫敗，
他依然都不放棄自己，保留對籃球的狂熱，
這一個星期密集的五場敗仗，是不會打敗他的意志力的。
人生本來就是要挫敗中學習。

那一年我們在馬大打全國大專杯，
決賽隊伍是專門訓練國手的農業大學，
我們在此的兩個禮拜前才在UKM Open交手過，
那一場球賽，我們輸了二十多分，
教練生氣的把球員召集，
問我們說為什麼輸球，
我們說技不如人。
教練更生氣，「技不如人就算了，你們在球場上吵架，
沒有互相鼓勵才讓人生氣。」
「誰一進球場就想輸球的舉手。」
沒有人舉手，只是人人頭都垂得很低。
「就因為沒有人想輸球，球投不進去，
大家就要趕快回來防守。」

我們大專杯決賽開打前，教練勉勵大家：
「這場球賽，輸少就算你們贏。」
在沒有壓力的情況之下，終場哨子一吹，
我們大家都哭了，因為我們以微差兩分──
贏了！！
教練這時候壓抑自己的問說：「你們為什麼會贏球？」
我說：「僥倖！」
教練說，不是，「這次換對方犯了你們兩個禮拜前的毛病。」
對方球員確實在我們嚴厲防守下，一直失誤，
隊友之間開始有心結，更是彼此指責。

我們大專杯的經驗也是一場二十二、三歲年輕人的故事。
看回林書豪，風光壓明星隊友，
部分隊友心裡不是滋味是可以想像的。
最近的每一場賽事，敵隊都派人對他嚴防，
與其問說他能不能突破防守，
其實更仰賴他的隊友能不能突破心中的藩籬，
擁抱他這年輕的崛起之星，
幫助他，跟他一起攜手突破敵人的防禦。

這幾場敗場，對尼克隊來說，何嘗不是一件好事，
讓人人冷靜，也讓人人思考，
只是他們的教練在引導球員方面
不曉得有沒有我的教練Dr. Khoo那樣的智慧呢？
想念Dr. Khoo;
祝福林書豪，明天會更好。

這是知道我喜歡林書豪的老師送我的一盆花，
轉送林書豪──祝福他逆轉勝。 哈。