開發大腦潛能

研究大腦的專家發現，情緒與記憶是『哥倆好』；
意即情緒好的時候，注意力好，也是記憶效果最佳的時候。
大腦的潛能無限，人的負面情緒卻時常阻礙了大腦潛能的開發。

專家表示，開懷大笑，能讓人卸除多餘的壓力，也能幫助記憶；
人在有愛、心懷感恩和滿足的情緒中，最能刺激新的腦細胞增生，
有助於神經系統的恢復，並促進記憶力。
相反的，人處在沮喪、悲觀和冷漠狀態時，會放大疼痛感；
也降低注意力和記憶力。
另外嫉妒，混雜著沒自信、害怕、不安和憤怒的情緒，
會讓人血壓升高，腎上腺素分泌增多，造成焦慮、難安，
當然也就無法集中精神。

情緒，在中國文化裡，說的就是『心』；
情緒會影響到我們對事物的理解，
我們對事物的理解，就是我們的『心性』，最後也會影響我們的情緒。
所以，上人常跟我們說，「愛心，就是愛護好自己這一顆心」；
讓情緒不隨意波動，
讓事物能在澄靜心湖裡，清楚映照山河大地--
清楚的畫面，即是清楚的記憶。

讓心常保樂觀、開朗、積極、進取，
就是開發大腦無限潛能；
大腦潛能無限，心的力量更是廣大無邊；
所以，我們要時時「用心、用心、再用心！」

多說好話

上人感冒好幾天了，聲音有點沙啞，
志工早會開示時，偶而還夾帶咳嗽聲，讓人非常不捨。
今天，上人提及各國慈濟人陸續展開歲末發放，
為感恩戶義診、義剪，還有為他們準備豐富的物資，
說著、說著，非常歡喜：
「看到大家無私的大愛，我的聲音很難聽，
但我能不說嗎？我很歡喜啊！」
上人笑稱自己聲音雖然難聽，但是說的話都是好話。

即便有病在身，上人也沒有藉口休息，
上人說，每一天我們都在寫自己人生的歷史；
一定要把握時間，讓自己每一天都不空過。

上人隨機教育大家，所說的話乏人省思；
最怕的就是我們說話好聽，卻不說好話；
身體健康，又不做好事。
農曆年快到，
我們一起發願多說好話，多做好事，多結好緣；
更祝福 上人早日康復，
領眾一起救濟蒼生，讓更多苦難人因此得救。

努力，讓理想變近

大陸貴州青年鄒主福在接受大愛台訪問時，
一直提到自己想要離開大山，到上海深造的理想；那分理想很堅定。
母親磨破手皮，也希望能夠幫他圓滿心願。

兩年後，鄒主福沒有到上海，卻考上了北京的大學，
他說：「從貴州到北京，是『努力，讓距離變近』。」
鄒主福希望有一天，他還可以成立一個「阿福集團」。
我的學生看到他的這一段話，格外有感受。
現代的年輕人，凡事得來太容易，
沒有具體的追求目標，
也因此無法享受努力之後完成目標的成就感。
我的朋友說，這也算是一種「剝削」；
我非常有同感。

太舒服的環境剝削了現代青年學習克服困難的磨練機會；
太方便的生活亦剝削了他們嘗試運用創造力面對挑戰的訓練；
更重要的是，他們被剝削了年輕人追求理想的憧憬和衝勁。
難怪，另一位貴州青年考上上海的大學，
在上海灘接受記者訪問，依然堅定地說：
「如果有選擇，我還是寧可出生在窮苦的家庭，
因為那經歷太豐富了！」

生長在富裕家庭本來應該是福氣的事，
但若不知福，也就不會感覺幸福了；
反之，生長在貧寒家庭，只要有志願，肯努力，
夢想再大也不會遙遠；
套一句鄒主福的話：『努力，讓理想變近』。

平等心

那天載同事到慈濟大學去。
大學入口處有一警衛室，我跟警衛大哥揮揮手打了一下招呼，
大哥打開欄杆，我們相互問候一下，
我就開車往停車場開去。
同事問說：「你都認識啊？」
我說：「當然。一定要記得，
幫你開門的永遠是警衛，不會是校長。」

一個學校的組成，需要教學的老師，領導的校長，
更不能或缺的是各階層的行政人員；
清掃的大嫂、守門的警衛，都是學校很重要的成員，
對人人平等、尊重、感恩，
是教育工作者必要有的態度。

上人曾經如此開示：
「向下起貢高我慢心，對上起妄自菲薄心，
就是分別心；這些都是煩惱。」
人，容易因著分別，對上，極度阿諛奉承，妄自菲薄；
也因為把人分高、分低，換作自己位居高階時，
就會起驕傲我慢心，對下沒有禮貌，也沒有耐性。

上人感動人的地方，就是那分慈悲、平等心。
不管對大學或醫院主管，
又或者對一個年輕尚未出社會的青年，
那分關懷和愛是一樣的。
有一天，一位醫生分享自己畢業後，
會想到回來慈濟醫院上班的因緣。
他說，有一天，自己還是大學生時，
在一個慈濟活動中跑來跑去，弄得滿身大汗；
上人拍拍他的背，溫柔的提醒他要把衣服換掉。
他感覺到上人的關懷，是那樣的不分大小；
於是就在心裡立下了心願，
將來有機會就要回到慈濟醫院行醫。

年輕人的分享，也觸動我當年的記憶。
我也是在一次回來台灣參加歲末祝福；
忙碌的上人在往參加歲末祝福之際，還回過頭來問說：
「麗華，今晚在哪裡安單？」
自認渺小的我，在上人的高度和平等的愛裡，溫暖了心窩，
也和那年輕醫師一樣發願，
有因緣一定要回到台灣，追隨上人芳蹤。
我今回來圓夢，也提醒自己，當常觀自心，
對學生，對周圍的人都得以平等心對待。

誠意

最近忙著手語練習，準備在「歲末祝福」時登台演出。
我們教育志業十二位老師，有人學得快，有人學得慢。
兩個禮拜過去，明天就要正式登場，
結果那位剛開始練習時最有困難的老師，
經過兩個禮拜的積極練習，已經成為我們之中最熟練的一位。
看著他現在變成我們的『參考』──
總可以偷喵他一下，好記得手語，
我頗有感受。
越是瞭解自己的不足者，越肯下功夫，其成就越非凡。
反之，掉於輕心者，若沒及時醒覺，恐怕會栽跟斗。

昨天練習之後，我看到自己的掉舉，
懺悔之餘，趕忙乖乖地，一遍又一遍的跟著音樂練習。
希望我們的真誠心願能上達天聽。
祝願參與明天的祈禱者，皆能感受到我們的誠意。

不怕

朋友設立部落格，勉勵所有要跟他一起登西馬拉雅山的同伴說：
「It is not because things are difficult that we do not dare;
It is because we do not dare that they are difficult.]
意即「事情常常不是因為困難，所以我們害怕；
而是因為我們害怕，才會使之變得困難。」
他把自己過去登山的照片上網，
讓大家看到居高臨下的美麗風景，
藉此勉勵大家不要怕困難；
只要勤加練習，必也可以和他一樣輕鬆登山。
我自己深受那簡單的幾個字感動，也深受激勵，
感覺自己只要努力鍛鍊，也可以跟他一起登山。

這一次為學生辦理寒假營隊，
有一潛能開發課程，要求學生集思廣益，
並在一段時間內，以音樂或小劇場方式呈現指定主題。
學生剛開始都說很難，有的說，最怕上台。
我於是以朋友網頁上的這一段話勉勵大家；
簡單的說，困住我們的，常常不是事情本身，
而是我們心中的畏懼和害怕──
還沒上台，害怕上台；
還沒有想，就覺得自己想不出來，不可能辦到。

但因為這是團體活動，四百多人分成十組；
總有一些組別的孩子是很勇敢嘗試的；
當有人開始動作的時候，
在同儕之間就會激起了漣漪效應，
「別人可以，我為什麼不能？」
這樣的自我醒覺，讓每一組的孩子都動起來了；
以個別不同的方式圓滿呈現一場又一場的音樂劇。

其中一組的孩子，要呈現的是「忍辱」；
隊伍之中，有人父母離異，從小就跟姑姑住。
她願意將故事分享，同組的孩子們跟她一起演繹她的成長歷程，
包括小時候，被不懂事的同學嘲笑，
但在老師的愛與關懷之下，
她學會了忍辱；
來到慈濟學校，懿德媽媽更時時以上人的法勉勵大家，
當她唱到「普天三無」的第二段，眼淚就不聽使喚的奪眶而出。。。
全體同學幫她把歌唱完，
「普天下沒有我不愛的人，
普天下沒有我不信任的人，
普天下沒有我不原諒的人，
心中煩惱埋怨憂愁放下了。。。」
大家陪著她流淚；
在場的人無不感動落淚。

這是一種藝術療傷，
所有的因緣起於孩子的一念勇敢、不怕別人知道自己的身世，
也因此讓她得到了無比的解脫。
結束後，她緊緊的抱住我說：「謝謝老師。」
我又為她掉了一次眼淚──
為她的過去心酸，為她的此一刻歡喜；
拍拍她的背，
更為她的未來，寄於無限祝福，
「孩子，別再害怕！」

有所期待但卻無求的付出

四百多位同學剛放完寒假，帶著剛考完的疲憊身子，參加營隊。
營隊剛開始，一部份同學在講堂裡或斜躺、或閉目，甚至有者睡著了。
承辦營隊的懿德媽媽很焦慮：「怎麼辦？」
我們當然希望學生能夠認真上課，
但現實環境如此，我只得語帶幽默的安慰那些媽媽們，
「放輕鬆來看待。杯子不看它的缺口，杯口還是圓的；
即便這缺口有點大。」
媽媽們聽我這麼說，還是只能苦笑，不容易放開心懷。
我這麼說，
只是想要勉勵已經很盡力付出的媽媽們，
不要打擊自我士氣；要看到還是有不少學生認真學習的。
不要以一兩堂課的上課情形來斷定營隊的成敗。
我跟媽媽們說，放心。
可這心放在哪裡呢？
我說要放在「對學生的期待」。
我們若能體恤他們，就不會厭惡他們，
自然地，言語間所流露的就會是關懷之意；
只有如此，我們才能帶動他們。

我跟媽媽們說：
「教育工作要無所求的付出(unconditional)，
但不能沒有期待(expectation)。」
無所求故，學生沒有積極回應我們的付出，也不絕望；
而對學生有期待，就是對他們信任(trust)和對他們有信心(confidence)──
信任他們有無限的潛能，
有信心只要我們無所求的付出，他們必會有所感悟和成長。

昨天，營隊結束，猜猜怎樣呢？
學生回饋我們豐碩的教育成果。
有形的，我們看到他們做出來的捏麵人比我們大人還出色；

他們在圓緣時候，展演的「無量法門」音樂劇，
比我們想像的還精彩、感人；



許多觀禮的老師都掉淚，
直呼那是不可思議的三天兩夜的成果；
無形的，這些學生給了我們更多教育的資糧。

我笑笑回應所有人的讚美，
心底更篤定了教育工作必要有的「信」──
信己無私、無求；
信學生人人有無限的可能。

依賴

前幾天，i-phone的鬧鐘失靈，
很多用戶因此起床、上班作息大亂。
當然也有人投訴說，他們因此誤了班機，錯過重要約會。
其實，那是別人因鬧鐘失靈惹的麻煩，
卻是值得我們警惕的一課。
任何的依賴，都會有一天變得不可靠，而造成麻煩。
鬧鐘如此，人也一樣；
我們的工作若過度依賴一個人，
總會在該負責人離開的時候，造成團隊工作的混亂.
我們在情感上過度依賴一個人，也會隨著那人的情緒起伏。
所以為什麼我們要學習大愛──
就是要讓情感獨立；
我們為什麼要「合、和、互協」的一起工作──
就是要讓工作不會因著一個人的「失靈」而停擺。