不要讓未來的你討厭現在的自己

一學期快結束，
我的課也快到尾聲。
沒有想到好多同學在最後的一份作業，
主動留給老師很多積極的回饋。
每個同學分享自己所學所感和成長。

像一位同學就分享道印象深刻的『認識自己』，
同學寫一封信給十年後的自己。
信寫完後，
讓她發現自己多麼希望未來的自己能更好。
「所以，相對的，
現在的自己必須很認真的對待每一件事、每一個人，
才能『不要讓未來的你，討厭現在的自己。』」

古人有「得天下英才而教之，不亦樂乎」之讚；
老師情之所託就在學生身上，
我亦有「得懂事學生而教之，不亦幸乎」之感──
沒有什麼比看到孩子的成長更讓人欣慰的事了。

老闆的膽量

朋友在聊天，
說道老闆分兩種：一是沒膽，二是憨膽
沒膽的沒承擔，作她們的下屬心很累；
憨膽的，想承擔，但不考量現實，
作她們的下屬，也會累。

大家互問：那麼你寧可跟沒膽的上司工作，
還是跟憨膽的做事？
奇怪的是，都累，
但是大家寧可跟憨膽的老闆。
因為沒膽的上司會讓人沒依靠，
憨膽的上司，只管往前衝，
真有事，還可以尋求幫忙一下。

如果你是老闆，
最好作一個有膽識、有遠見的老闆──
能勇於承擔，也能衡量狀況因應。
這樣的話，
同仁幫你賣命，也會覺得心甘情願。

一性圓明自然

昨天的大活動，
慈濟大學跟技術學院共同參與了所謂的「驗收」採排；
我們學生的表現如我預料，但不是別人的預期。
結果，就被念了，
當下，同仁焦慮、學生委屈，
我有壓力，結果眼淚不爭氣的就掉下來了。
一整晚，都在想，錯在哪裡？
心中充滿許多的是與非。

早上醒來得特別早，梳洗完畢，去參加志工早會，
看到上人，不曉得為什麼我的腰背突然挺直，
心中想，跟上人要承擔的比較，這算什麼。
到學校的路上，
嘴巴不由自主的哼起就那幾個禮拜不斷排練的歌：
「風平不起波瀾，靜寂法界充滿，
一性圓明自然。」
啊！這首歌的意境，比任何時候更鮮明。
昨天心中的波濤洶湧，如果是為了這一體驗的話，
也真的太值得了！

真的要學習，過去的就讓它過去，
心中才不會被翻攪。
「心平浪靜」，把握當下，當下即是。
再過五分鐘要給學生上課，
走筆至此，我心中充滿法喜，
相信會是精彩的一堂課。哈。

音樂的魅力

很久以前，就聽朋友說起峽谷音樂節了，
但是卻在這次台灣慶中華民國100歲的時候，
有因緣跟朋友到太魯閣國家公園參加第十屆峽谷音樂節。
我們下午開車到新城火車站，再搭接駁車到現場，
交通非常便捷，可以看到主辦單位的用心。

我們到達目的地，離開演奏時間還有半小時，
但現場已坐滿了觀眾，
我們找了一個斜坡，鋪上墊子，席地而坐。
音樂會開始由100支法國號拉開序幕。
年輕的指揮站在人群中指揮，
氣勢動人。

我雖然不懂管樂，但是在峽谷中聽音樂，
就不曉得為什麼身體會跟著擺動，
我跟朋友說，是音樂牽引了我。
只是坐在斜坡上，並不太舒服，
部分視線被樹枝擋住，
我突發奇想，乾脆平躺在墊子上，
用聽的──
那一刻，感覺自己和大自然融合在一起，
突然有一種和諧、放鬆的感動，
也似乎懂了什麼叫做自然療癒的能力，
更體會人類要和大自然共生息的理由。

主持人張正傑本身是大提琴家，
他自喻自己的音樂是「沒有添加物的」，
強調自然，
所以在他承辦的音樂節，
會把高級如鋼琴、豎琴、大提琴的大樂器搬到大自然中，
讓她們非常貼近民眾，
要讓民眾可以不必像在演繹廳中危襟正坐，
非常自在的享受音樂的美好。
更能讓所有很懂、半懂、不懂音樂的人都能參與，
最後一首曲子，
他就以拍掌動作的大小，
引導群眾跟著拍掌，大小掌聲的起落間，
非常完美的跟百支法國號結合在一起，
讓人很盡興。

那一刻，我對自己許下承諾，
我也要努力備課，讓艱深難懂的學問，
也可以讓學生可以因為有感、有參與，而有所獲。

崇拜張正傑老師有那樣的能耐，
音樂會結束，
我們幾個好朋友，拉著大熊大哥幫我們與他合照，
大熊大哥笑說，「想不到你們那麼瘋狂。」
其實，事後我也覺得好笑，
為什麼音樂有那麼大的解放能力，
讓人的真情至性都能如此無掩飾的洩放。

時間

週末，參加了兩場告別式，望著靈堂的亡者遺照，
我的思緒飛揚，想的是他們的一生、我自己的人生。
對於兩位，我認識不深，但都有過對話。
過程中有他們子女哽咽追思，
也有司儀代讀為夫、為妻的哀悼詞。
司儀在最後引用證嚴上人法語，
對來送別的親友說的幾句話很乏人省思：
「我們努力按著人生計算機，在加減乘除中
卻理不出愛恨得失的邏輯，
也解不出生老病死的試題。
在來不及留住瞬間的美好中，
在無常披著黑衣到來前，
我們要學習珍惜時間，用心當下。
修好人生經濟學、人間生死學兩堂必修課。」
認真當下過秒關，不僅創造今生的價值，
也能累積來生福的資糧，
擁有「生而無悔，死而無憾」的人生。

正在籌備「歲末祝福」之際，
嘆時間飛逝，又要過了一年；
警覺上人叮嚀「時間擋不住、無常擋不住」，
對時間，
我有了更深的體會。

人生發生的一切都是自己的訂單

學校自創立以來就實施全體教職員生都穿制服，
部分年輕人很有想法，
在一個這樣的傳統中，常常和制度衝撞，
弄得師長頭痛，她們自己也很懊惱。
我自己向來對穿制服很贊成，
一來可以省很多置裝費，
二來真的出門上班不必想太多，也很節省時間。
那天上課，我給學生猜，
我每天需要多少時間就可以「整裝」出門。

我跟同學說，我不消三十秒就可以將頭髮梳理好，
同學不相信。
我於是把頭髮放下，
她們大聲數「一、二、三、四。。。。。。」
果不其然二十秒我就把頭髮盤起來了。
同學譁然，
我跟她們說不必驚訝，熟能生巧，苦功有養。
我於是跟大家分享自己接受「不能改變的現實」的秘訣。
「在沒有選擇的時候，
也要嘗試讓自己可以行使『自主權』。
不能改變的是你我都要穿制服，
但是我們能夠自主選擇髮型、領巾，
一定要讓自己搭配漂亮。」

人常以為自己沒有選擇，感覺自己被壓迫。
其實那是心念沒有開闊來認知，
是我們先選擇了團體，才到這樣的環境。
我跟同學說：「人生發生的一切都是自己的訂單。」
心自由了，對自己的選擇也會甘之如飴。
「悲劇不是命運造成的，
悲劇是個性造成的。」
因為你選擇了如何看待事情，就是選擇了你的人生劇本。

差不多

昨天瑜珈課，老師數度來幫我調整彎曲的角度，
角度對了，整個伸展的舒服度也提高不少，
我感激之餘，突然想到早上普師父教我插花，
也幾次幫我調整花草的角度。
這不禁讓我認真思考，
為什麼差幾度，差很遠？

那就是用心度不夠啊！
我認真檢討，也認真要改過，
因為我想起小學課本，老師教過『差不多先生』：

「提起此人，人人皆曉，處處聞名。他姓差，名不多，是各省各縣各村人氏。你一定見過他，一定聽過別人談起他；差不多先生的名字，天天掛在大家的口頭，因為他是中國全國人的代表。

差不多先生的相貌，和你和我都差不多。他有一雙眼，但看的不很清楚；有兩隻耳朵，但聽的不很分明；有鼻子和嘴，但他對於氣味和口味都不很講究；他的腦子也不小，但他的記性卻不很精明，他的思想也不細密。

他常常說：「凡事只要差不多就好了。何必太精明呢？」

他小的時候，他媽媽叫他買紅糖，他買白糖回來。他媽媽罵他，他搖搖頭道：「紅糖同白糖，不是差不多嗎？」

他在學堂的時候，先生問他：「直隸省的西邊是那一省？」他說是陜西。先生說：「錯了。是山西，不是陜西。」他說：「陜西同山西，不是差不多嗎？」

後來他在一個錢舖裡做夥計；他也會寫，也會算，只是總不會精細；十字常常寫成千字，千字常常寫成十字。掌櫃的生氣了，常常罵他，他只是笑嘻嬉的賠小心道：「千字比十字只多一小撇，不是差不多嗎？」

有一天，他為了一件要緊的事，要搭火車到上海去，他從從容容的走到火車站，遲了兩分鐘，火車已開走了。他白瞪著眼，望著遠遠的火車上的煤煙，搖搖頭道：「只好明天再走了，今天走同明天走，也還差不多；可是火車公司未免太認真了。八點三十分開，同八點三十二分開，不是差不多嗎？」他一面說，一面慢慢的走回家，心理總不很明白為什麼火車不肯等他兩分鐘。

有一天，他忽然得了一急病，趕快叫家人去請東街的汪先生。那家人急急忙忙的跑過去，一時尋不著東街的汪大夫，卻把西街的牛醫王大夫請來了。差不多先生生病在床上，知道尋錯了人；但病急了，身上的痛苦，心裡焦急，等不得了，心裡想道：「好在王大夫同汪大夫也差不多，讓他試試看罷。」於是這位牛醫王大夫走近床前，用醫牛的法子給差不多先生治病。不上一點鐘，差不多先生就一命嗚呼了。差不多先生差不多要死的時候，一口氣斷斷續續的說道：「活人同死人也差……差……差……不多，……凡是只要……差……差……不多……就……好了，……何……必……太……太認真呢？」他說完了這句格言，就絕了氣。

他死後，大家都很稱讚差不多先生樣樣事情看得破，想的通；大家都說他一生不肯認真，不肯算帳，不肯計較，真是一位有德行的人。於是大家給他取個死後的法號，叫他做「圓通大師」。他的名譽越傳越遠，越久越大，無數無數的人，都學他的榜樣。於是人人都成了一個差不多先生。──然而中國從此就成了一個懶人國了。」

當年年紀小，對很多事情似懂非懂，
但我最記得差不多先生死於凡事差不多，
最後讓獸醫看病而生亡。
「差不多」，差毫釐，失千里啊──所以差很多！
我們不得不慎！

平凡人生最幸福

昨天晚上提了一壺熱水，沒有想到高跟鞋絆到階梯，
我從樓梯摔下來，當時只怕熱水會濺出來，
腳下一滑，我的頭倒栽撞上了樓梯轉彎處的牆壁，
滿頭金星──你可以想像如果這是一幅漫畫，
那畫面說有多滑稽就有多滑稽。
我很自然的伸手一摸，啊！長出一個包來了。
怎麼這麼快？
我頭有點暈，走到服務處，舍媽聽我講完驚險畫面，
嚇得臉發青，頻問我有怎樣。
我問舍媽：「熱敷會不會比較好？」
舍媽說應該冷敷。
我不確定，後來悄悄打了個電話跟同事詢問。
得到的答案是一樣的，就是要冷敷，
但沒忘記提醒我，不要超過十五分鐘。
這種醫療常識，我們都沒有，
但是台灣人好像很厲害。

我平時不吃冰。
好在那天舅舅來，我想他需要冰塊，
特別在冰箱製作了一些儲存。
這一次剛好派上用場，
我想到我以後漸漸老，會跌倒，還是要時時儲存冰塊。

痛慢慢消失，頭腦慢慢清醒，
想到熱漲冷縮原理，冷敷是對的。
我笑跟好友家宜說，明天記得打電話來看我是不是活著，
她今早真的來電追蹤。
這份溫暖情誼，令人感動。
我也回憶跌倒當下，剎那映入腦海的想法竟然是──
我會不會腦震盪？

人生那麼無常，平安真是幸福。
平凡的自己，隨著無常因緣而變化，
什麼是人生？什麼是學問？
人生恰似一場戲，
最大的學問就是理解人生本是一場戲。
此一刻對印順導師描述「平凡的一生」特別有感觸。
「平凡的自己過著平淡的生活。
回憶起來，如白雲消失在遙遠的虛空一般，。。。。。。
平凡的一生，沒有多釆多姿的生活，也沒有可歌可泣的事跡。
平凡的一生，平淡到等於一片空白，有什麼可說可寫的呢！
靜靜的回憶自己，。。。。。
自己如水面的一片落葉，向前流去，流去。
忽而停滯，又忽而團團轉。
有時激起了浪花，為浪花所掩蓋，
而又平靜了，還是那樣的流去。
為什麼會這樣？
不但落葉不明白，落葉那樣的自己也不太明白。
只覺得──有些是當時發覺，有些是事後發現，
自己的一切，都在無限複雜的因緣中推移。
因緣，是那樣的真實，那樣的不可思議！
有些特殊因緣，一直到現在，還只能說因緣不可思議。」

大氣

名雕塑家李真在中正紀念堂推出「大氣」個展。
巨型雕塑有著一份純樸、渾厚，讓人情不自禁的駐足欣賞。
策展人王嘉驥以「近乎清淨無為的清貧美學」來形容；
我卻感覺「清靜而豐富，飽滿而寧靜」。
每一尊雕像圓滾滾的身軀如氣球般飄浮在不確定的時空；
童稚天真的臉龐，神情安逸自在。

「無憂國土」中的孩童伸展雙臂、交疊著雙腿，
伸懶腰的泰然輕鬆，也會讓我們省思，
「好久沒有這樣寫意了！

「飛行樂士」，讓人看到安樂的睡眠也可以很幸福。

李真這次個展，叫「大氣」。
李真說，這些物件隱喻當代人面臨天候、環境遽變的無奈，
而起了某種慵懶、移情的新舊文人的迷戀。
李真想「創造幸福」。

我喜歡「捻花」的大雕像，
看著那質樸的臉龐，孩童臉上的一抹微笑，
沒來由的讓人心曠神怡。
我想，任何人只要能回歸孩子的純真，就是幸福。

圓潤、飽滿的「大士」，左手握淨瓶、右手拈指，
俯視眾生，巨大的形體舉重若輕，
讓人有一種安定的能量。
最後，還是忍不住要在雕像前拍一張「到此一遊」的見證，
見證我們看過菩薩。哈哈！

心安住的地方就是故鄉

很高興老同學學海老遠來『探班』，
他因公出差，卻花了六個鐘頭來回班車，
做短短五小時停留。
我們聊起那年在學校的趣聞。
中文老師劉漢河老師為了幫我們募集班費出版班刊，
以每個同學的名字寫對聯。
每寫完一對在黑板上，同學就要掏出一塊馬幣。
老師寫給每個同學的對聯都很詩意，
每個人掏這一塊錢出來，一點都不會心痛。
輪到學海，
老師在黑板上疾書：
「學校是遊戲的地方，
海邊是遊戲的場所。」
我們全班笑歪了，學海卻氣得滿面通紅，
掏出兩塊錢，叫老師再寫一個。
老師在一旁忍俊不住的偷笑，那畫面依然清晰如昨。
這就是學海，一個純真、認真，
老師也愛拿他開玩笑的同學。

短短行程，只能帶學海校園走走，七星潭看一看，
吃個晚餐就送客了。
學海下車時，把在海邊買的玫瑰石留下來。
我不禁莞爾──花蓮的玫瑰石留給花蓮人？
哈！他一定還是不認為我是花蓮人。
我也曾經有困難把自己跟台灣連在一起，
但是，現在，我知道，
心安住的地方就是故鄉。

大小眼

有師姐要到醫院做身體檢查，跟上人告假；
上人說：
「好啊，去看看有沒有耳根清，看看有沒有大小眼。」
上人輕輕一句話教導我們人生智慧就是這樣玄妙。
耳根清淨者，不受音聲染著，也沒有愛好喜樂厭惡之分；
沒有大小眼，即能慈悲等觀，
那是何等寬闊之胸襟啊！
我愛上人，因為上人愛我，愛所有人。
但，我們更要學上人，
慈愛所有人，沒有大小眼。

蜘蛛的掌聲

學生到環保站做志工，途中有蜘蛛來打擾，
同學說：「我覺得如果沒有蜘蛛，
我可能會做得更快樂。
但，這好像是不可能的事。
而且以後不管在哪裡都有可能遇到蜘蛛先生，
我想我要試著去跟牠和睦相處，雖然這真的好難。」
我跟她說：
「試想因為你做環保愛地球，
蜘蛛先生是來給你拍掌的。
八隻手，掌聲夠大吧？」

我們都有自己或討厭、或畏懼的小蟲，甚至人；
這都因為一種觀想──你怎麼觀他、怎麼想他。
生活中，如果常常心懷歡喜、善意，
小蟲可愛，人也可愛。

心寬能容天下人

昨天，我們邀請資深委員靜暘師姐到學校演講，
她跟隨上人做慈濟三十多年，委員編號104號，
以現在慈誠委員上萬號，我們就知道她有多資深了。
她談起早年慈濟志業沒有那樣蓬勃、繁忙，
她們和上人之間常常可以閒話家常。
對家中先生、婆媳有意見，
這些師姐們還可以跟上人「訴苦」。
有一會，她覺得自己對婆婆很好，
可是婆婆還是搬出去不跟她同住，
她覺得委屈：「我對婆婆很好，
只是脾氣不好而已。」
上人隨機教育她：
「脾氣嘴巴不好，心地再好，也不算是好人。」
原來這句「靜思語」出處就在這裡。
多年來，深獲上人慈悲的教育，
靜暘師姐說，有一天她跟上人感恩，
三十多年來對弟子孜孜不倦的教誨，
還稱讚上人很會教；
上人則短短回應道：「很會教，還要教三十年？」
上人總是時時隨機教育身旁的每一個人，
與弟子對答之間，常常期許弟子更好、更進步。
像一位師姐跟上人分享自己的修行心得：
「上人說心要寬，
所以我每天都把師父放在心上，
遇事即心寬善解。」
上人回應道：
「心靈只放師父一個人還不夠寬；
要放天下人才夠寬。」

步入正業

近日辦公室來了個新伙伴，皇銘，他本身學放射的，
只是目前醫院沒有放射師空缺，
剛好我們的辦公室出缺，就請這個校友回來學校服務。
皇銘個性悶騷，長得大塊頭，
學弟妹們都暱稱他「邱爸爸」。
今天有機會跟上人分享心得，
他笑稱已經考到放射師執照，但是「不務正業」，
目前在人文室上班。
上人回應道：
「不是『不務正業』，是『步入正業』。
人文很重要。」
我在一旁聽得哈哈大笑，
因為我也是改行「步入正業」的。
當年上人就怕我作律師「把黑的說成白的，白的說成黑的」；
一步錯，步步錯，「差之毫釐，失之千里。」
上人勉勵我投身教育工作。
十多年來，我確實因著上人的祝福和勉勵，
樂在教學中。

皇銘跟上人簡短對話，但是，深獲啟發。
他說他喜歡我們的辦公室環境，
樂在人文室將人文當「正業」推動。
他跟上人發願：
「以感恩心服務，歡喜心工作，
以知足心生活，長養慈濟心。」
我們至誠歡迎這年輕的伙伴，
也祝福他願願圓滿。

教而時習之

有一天，我受邀演講，
在那個學校，聽到老師在罵集合太慢的學生。
「我們一定要等到全部學生都到齊，才開始。
我要看那群害群之馬可以遲到多久。」
老師聲音有點大，帶點氣憤。
我心想，待會兒要演講氣氛一定不好。
其實，當孩子不乖、不聽話，
或表現得漫不經心，難免會讓為人師者生氣。
但是，我一直相信，
生氣時候說的任何話都是沒有教育的。

我接過麥克風，稱讚準時集合的同學，
等待時候，沒有表現不耐煩的修養；
也對於知道自己遲到了，腳步加快的同學表示肯定。
「人，都會犯錯，犯錯能表示愧意，也值得原諒和稱讚。」
怕的是，我們對『對』的事不在乎，對做錯事也不在乎。」
魯迅說，「浪費別人的時間是謀財害命，
浪費自己的時間是慢性自殺。」
適時在學生犯錯時，為他們作機會教育，
學生就能真的「學而時習之，不亦樂乎」了！
所以作老師的，
我們更要「教而時習之」、「學而時習之」──
不斷的從教學中，找到我們教學的瓶頸和問題；
也不斷的充實自己，才會教學之間「不亦樂乎」！

在意

學生在探索自我的時候，都有很多的自我發現，
但是大部分同學都發現自己很在意別人的眼光，
很在意別人是否受傷，
有者說，我寧可自己受傷難過，
也不願意自己的好朋友或家人難過。
我於是在同學的本子裡跟她分享：
「在意別人的感受，那叫『同理心』，
因為在意、所以用心，也可免別人於委屈。
在意別人的想法，那是『慈悲』，
讓別人的想法有出路可走，也是尊重。
在意別人的眼光，那就會讓自己太沈重了！」

「在意」有很多層次。
祝福你成就自己的時候，也成就別人；
成就別人的時候，更圓滿自己。

不知死，焉之生

蘋果電腦創辦人之一，賈伯斯的死亡，
引起世界的關注。
蘋果迷更是以自己的方式追悼這一代電腦業巨人。
聽到他死亡的消息，不知道為什麼我有淺淺憂傷───
我跟朋友笑說，
可能我還沒有Iphone,
正想哪一天IPhone 7、8的誕生時，我會買吧？
但是，上帝為了先看Iphone 5, 卻把他帶走了。

對於這充滿性格爭議的賈伯斯，
我也只是近期才對他的身世背景有些瞭解。
不談他爭議性的臭脾氣，
他說過最引人入勝的，
就是他瀕臨死亡後，對死亡所賦於的啟示：
「時時僅記我的生命即將告終，
是幫助我不斷做出人生重大決策的最大動力。
畢竟，所有外界的期待、驕傲，
以及所有面對失敗與難堪的恐懼，
都將因為死亡而遠離，
只剩下那些對自己最重要的東西。
僅記自己死期將屆，
可以讓自己避免掉入患得患失的陷阱，
當你孑然一身的時候，
你沒有理由不去追隨心之所欲。」

這段話真的深具啟發，
我們人都活在「偽我」中，努力成為別人心目中的好人。
那樣的結果是我們時時處在恐懼中最大的原因──
擔心不如人們想像的好，
無法符合家人、朋友、社會的期待；
活在生氣、沮喪中──
覺得已經那樣努力為家人、朋友了，
她們為什麼她們不理解，為什麼她們還誤會我。
也活在疑惑裡──
對自我價值產生懷疑，久而久之也對人產生不信任感。

人從出生到往生之間，
最重要和最珍貴的是，能呼吸的這一段人生。
我們的生活、經驗和所吸收的知識，
將拼湊成我們人生的拼圖；
我們的人生拼圖應該是一幅精彩圖畫，
沒有框框，卻又由內而外不斷延展開來。
祝福人人都能從生活的歷練中，
開展精彩人生，
「死而無憾」！

浪漫

經歷了忙碌的開學，
這個週末，忙裡偷閒，我做了一件讓自己很開心的事。
我早上先和朋友到菜市場逛，撿了一些便宜的好東西回家。

下午看報紙，看到一個名牌包，
怎麼長得跟朋友送我的一個包包這麼像？
我趕忙從櫃子裡把朋友去匈牙利時給我買的包包拿出一看：
啊！很像，又很不像──
像的是，圖案充滿了巴洛克民族風，
不像，是我的包包看起來就像環保袋。
仔細端詳，
我發現其中差別就在那個手提帶。
我決定去買一對手提帶來更換，
可是去到專賣店，就是找不到合適的，
就是勉強用得上的，價格也不便宜。

晚上，我和朋友特地去資源回收店看一看，
我看到一個台幣不到一百塊的回收手提袋看來不錯。
買回去後，漏夜拆解，
不只手提帶可以用，包包的墊底、內襯，都可以回收再利用。
經過我拼拼湊湊，完成了獨一無二的包包！！

幾位學生看到我拿著包包那麼開心，
我跟她們分享「浪漫」。
「我覺得今天的我很浪漫。
浪漫可以讓生活充滿想像，
浪漫的想像，讓許多不可能變成實在感受得到的快樂。」
我跟同學說，自信的人才浪漫得起來，
因為自信，不必買名牌，卻可以創造品牌和品味。
同學點頭稱是，我們一起喝咖啡，慶祝浪漫。

接受真實的存在

昨天上課，主題是「我是誰」。
同學分享自己為什麼叫某某；
有趣的是很多學生的名字都是算命先生給的。
命中少水，就叫「凈X」
屬羊的要吃草，又叫：「X蓉」；
一位曾同學分享：「我叫曾XX。曾，是我父親的姓。」
這開場白有點好笑，也有點不好笑。
但是，接著她再說時，全場就變得格外安靜。
「我媽媽說，那是我爸爸可以留給我的唯一。
我的父母親在我三歲的時候就離婚了。
但是我母親沒有想過要幫我改姓。。。。。。」
曾同學講話的語氣本來是大聲平淡的，
但是，當同學們變得肅穆時，她也變得有些許激動；
她講完，同學們報於熱烈的掌聲。
我則是很感動於同學的勇敢分享。
「同學，你要感恩媽媽，她以開闊的胸襟教導你，
你的真實存在是因為父親的真實存在。
接受這真實的存在，你一定會開展一個很寬廣的未來。」

我們的敵人常常不是別人，
而是我們的憤怒、仇恨、抱怨。
一行禪師說：
「當我們身上憤怒、暴力和恐懼的種子，
一天天被澆灌數次水之後，
這些種子就會成長地壯碩。
然後我們就會快樂不起來，也無法再接受我們自己。
我們會感到傷痛，也會讓我們身邊的人承受痛苦。
相反地，
如過我們知道如何在日常生活中滋養愛、慈悲、理解的種子時，
這些種子也會長得更加壯實；
然後，暴力、憎恨的種子就會愈來愈衰微。」
這跟證嚴上人說的理念很像：
「心田裡要多播善的種子；多一粒善的種子，就可減少一枝雜草。」

曾同學的母親沒有讓孩子憎恨父親，還把父姓當著禮物，
真是讓人敬佩呀！

教育愛

今天是台灣的教師節，
一早，學生就送來一棵盆栽，感恩像園丁的老師。
這時候，我也想起我自己的諸多老師，
有小學時候，幫我投稿，鼓勵我寫作的鄭寶燕老師；
還有訓練我講故事比賽的楊金黛老師、許惠玲老師等。
我在八月間，與鄭老師重逢，
她現在已經是吉華H校校長。
我應邀為該校老師上課，非常有感而發地說：
「小學老師真的很重要，
當年在孩子心中種下的小小種子，有一天會萌芽。」

鄭老師還幫助我撥通許惠玲老師和黃金蓮老師電話；
我們雖然多年沒見，但電話一通，彼此一點都不陌生，
也把錯過的幾十年時空連結在一起。

我真心感恩，因為在鄉下唸書，
如果不是小學老師那股教育熱誠，
我們真的就不會有希望的明天。

我不曉得是我幸運還是和老師有緣，
這輩子碰到的好老師真多。
我八月到新加坡見黃雅施老師，
還在老師家住了好幾天；感覺很溫暖。
老師是我中學六年級的導師，
給我很多鼓勵，尤其在我上大學後，
依然不斷的勉勵我。

這次在新加坡，我們一起去看獅子王的大型音樂劇。
很好看，但是門票很貴。
我把剩下的新幣算一算，也只夠我付一張門票，
沒請老師看戲已經很不好意思，
最後，還是老師請我看戲。

這輩子對老師的感恩回饋的機會有限，
但發願以老師曾經在我身上澆灌的愛，
化為我教育的能量，去教育我的學生，
把老師的愛，傳下去，綿延不斷。

我從來沒有想過這個問題

我們這一次在亞羅士打，終於碰到了洪秀慧小姐。
而且還和她有了一個溫馨座談。
秀慧表現得大方但害羞──
大方的跟誰都可以打招呼，但要等到熟了一點，
才會主動聊天。
我很高興認識這位年輕朋友，她教了我的學生很多；
我也從她的身上得到很多啟發。

我們安排一個溫馨座談，讓學生可以和秀慧交流。
學生問：「你如何接受自己的不完整？」
秀慧笑答說：「我從來沒有想過這個問題。」
同學覺得這回答太好了。
反觀他們自己，臉上長一點青春痘就感到很沮喪。
秀慧笑說，她雖然左臉頰有腫瘤，
但是她也會護理右臉頰的痘痘的。
秀慧教導我們的人生課就是：
接受不能改變的現實，不要想這是問題，就沒有問題。
至於可以改變、修正的，還是要用心修正。

一位學生寫心得單：
「看著秀慧姊姊眼神裡充滿自信，
讓我想通了，最美的人生和最美的臉蛋，
並不是擁有金錢名利或者是濃眉大眼；
打從心底散發出的自信，才會讓人亮麗起來。」

同學還問秀慧說：
「平時你的同學會幫助你嗎？」
秀慧說：「沒有誰應該幫助你，
碰到事情要自己想辦法。」
同學更是為這答案感到震撼不已。
太習慣依賴別人，就沒有辦法獨立。
所以座談結束前，我們做了一個結論：
不要老是問別人怎麼辦；要自己多想怎麼辦。
有些問題，不去想它，根本不是問題。

人生裡，你苦惱什麼了？
看看秀慧，她積極樂觀，永遠往前看。
在慈濟上班半年，她剛考獲北方大學，
9月就要開課了，
我們虔誠祝福她更上一層樓。

日日新

老同事看到我：「嗨，你回復原狀了！
我都不好意思講，你之前胖得像柱子，
走路時就像一根柱子在移動。」
這「刻薄」的形容詞裡有很多的鼓勵。
但，這也讓我發現，
就是熟悉的人，也未必會有勇氣告訴你，你過胖了；
人貴在自知之明。

相對的，有時候，旁觀者清，
若遇到人家指點，即便不愛聽的，
也當感恩且歡喜接受，這樣才有改變自己的契機。

體重回到「公定標準」，只是讓我醒覺，
隨著新陳代謝減慢，食量沒有減少就是吃過量；
隨著時代變化，人沒有改變，就是退步。
改變自己，調整自己，苟日新，日日新，又日新。

幸福迴路

我們到底用心思考還是用腦思考？
這是一個有趣的問題。
因為有時候我們生氣一些人，會罵他：「沒用大腦。」
有時候我們把事情搞砸了，我們又會說：「真是不夠用心。」
顯然，所謂的「不用心」，就是對某件事情投入的關注力不夠；
所以有時候我們會「視若無睹」、「聽而不聞」，
所看到的東西或聽到的聲音都無法儲存在大腦。

科學家證實，大腦只會記錄自己關心的資訊。
所以腦科學家教導人們利用「專注力」、「集中意識」，
以改寫腦地圖。

專家認為，容易憂鬱的人傾向將小悲劇放大，
要改善狀況，就是要清楚，
負面思考只是大腦錯誤路線所產生的幻覺，
只要改變大腦迴路，就可以防止憂鬱復發；
更積極的可以透過心智訓練，強化正面情緒。

人只要體驗過嫉妒、憤怒、慾望、羨慕、憎恨帶來的痛苦；
就會明白斷苦就是斷掉以上負面情緒。
那要怎樣讓自己的心靈可以獲得平靜和快樂呢？
多為別人著想和祝福，肯定能產生正向的能量；
也是改變大腦迴路，趨向幸福感受很重要的練習。
當我們為別人的幸福祝福時，我們的嘴角是上揚的；
心就不會有嫉妒和憤怒。
另一個訓練「幸福迴路」的方法就是付出去幫助他人，
在幫助別人時，見苦知福，也會減少我們的慾望和憎恨，
心靈自然容易趨向平靜和感覺幸福。

根據生田哲博士所說，人可以把「不幸腦」變成「幸福腦」；
透過冥想，他所謂的心靈的重量訓練，
可以活化我們的左額葉，造成正面情緒。
他說，人在明確知道生存的目標，
能掌握自己的人生，能接受最真實的自己這三件事，
就比較容易獲得滿足感，也比較容易享受人生。

所謂的冥想就是專注──
所以，讓我們一起時時將心專注在想好意、
口專注在說好話、手專注在做好事；
自然就有一條幸福迴路帶領我們迎接積極、正向的人生。

父親教我的人生功課

週末閱讀一本書，「爸爸教我的人生功課」，
作者是一個醫生，要面對失智的父親，
尤其看到父親病情漸惡化，自己也有很多情緒。
其中一段描寫父親開車出門，時常忘了回家的路，
本來短短路程，常常就是兜了很久才回到家。
兒女們就設計把父親的車子賣掉，
父親生氣了很久，不跟大家講話。

這段歷程使我想到十多年前，
我們幾個兄弟姊妹結資共同買了第一輛新車，
原本打算把新車給辛苦了幾十年的父親用的，
但是，父親堅持自己生活在鄉下，用不著新車；
過不多久，他也自己感覺視力退化，
主動不再開車。
父親的明理，一直是讓我們敬愛他的最大理由。
他非常有自覺，
自覺眼睛不好，行動也越來越緩慢，
兩年前來台灣，我帶他到處走走，
他看到人家賣柺杖，就自己跑去買了一支；
倒是比父親年輕十三歲的母親沒有辦法接受。
對母親來說，父親沒必要把自己弄得那樣老態。
我跟母親說，爸爸能夠自覺，我們才省掉許多麻煩。
母親不語。
對所有家人來說，要接受父親漸漸變老，
那是多麼不容易的事。
因為父親一直是我們所有人的依靠，
他熱愛學習，雖沒出門，但是有很多的閱歷，
我尤其喜歡參考他的意見，因為總是圓融、圓滿。

隨著父親的逐漸年邁，
這時候，他教我的人生功課就是「自覺」──
自覺的人才不會給人麻煩；
自覺的人才會自在。

我想到的第一個人

中午時分到銀行辦事，
出來的時喉，車子就被拖吊車拖走了。
我急得打電話向曹爸求救。
曹爸載我往吊車廠，途中，才知道他現在正在喪假中，
我深感抱歉。
後來，我才想到，我為什麼沒有想到搭計程車呢？

如果是藉口的話，可以說我鮮少在花蓮搭計程車，
所以計程車從來不是我的交通選項。
但我想真正的原因是我太習慣依賴曹爸的幫忙了。

當我從吊車廠取車之後，
我突然感覺抱歉和感恩，
但也反省自問，
如果曹爸是我碰到困難時，會馬上想到求助的第一個人，
那我們何嘗成為朋友心目中那個可求助的第一人呢？

感恩曹爸多年來，作我異鄉的貴人，
給了我大大小小的幫助。

但，或許你也想知道，
我的車子被吊走的那個剎那我感覺怎樣？
很嘔！那是當然的；
因為旁邊有一群年輕人看著我的車子被吊走，
也看著我找車時，驚慌失措的樣子，
居然在一旁笑我，
「二十塊不繳，要繳兩千塊。」
是啊，我是違規停車，可是我以為就那樣一下子。。。。。

後來去繳罰款，你猜多少錢？
六百塊吊車費加九百塊罰鍰；
哈哈！比那群年輕人預估的還便宜五百塊。
我「破涕為笑」──
破財消災也算好事一樁，不是嗎？

歡送與祝福

昨天十來個孩子辦一個畢業生歡送會，卻把每個人弄哭了──
當然我相信年輕人都是傷別離，
尤其他們之間感情那麼深厚，
對於離別，這無法承受之輕，感覺格外沈重。
我是他們邀請的『貴賓』，照理來說，
應該高高在上的等待學生的『歌頌』，
可不知道為什麼，很怕哀傷的情緒蔓延，
我一直在那邊搞笑，彷彿就像大學生一樣，
企圖緩和離別的傷感。
可是看到伯閔等人製作的MV，
幾個孩子把我們辦公室兩位姊姊和我互動的情形，
改編歌曲演出──
我再也按捺不住，眼淚潺潺而下。

孩子有感覺啊！
他們說謝謝，他們還想說什麼。。。。
我又胡鬧說，「你們是說我『面惡心善』！」
大家笑著一團。
「我就知道你們心裡想的。」
孩子知道老師平時的嚴格管教、要求，都是為了他們的明天啊！

明天之後，
伯閔要去當兵，他要能夠做事不拖泥帶水；
淑娟、玟蓉、佳文等人要去當護士，
她們腰要軟，反應要夠快；
還有要深造的玉珊等人，也要有所準備。
叨叨唸唸他們這幾年，
他們真的就要離開了，有不捨嗎？
有的！
但是，有更多的祝福在心底──
孩子們，謝謝你們的愛，老師收到了!
也想將心中滿滿的愛和祝福給你們──
希望你們都能發揮生命良能，
活出自己的精彩人生。

有幸結這份師生情緣，我珍惜啊！

碰釘子

我們在日常任事，與人溝通，難免會遇到困難、瓶頸。
有時候會碰到一些人給你軟釘子，希望你「知難而退」；
有的釘子卻可以硬到，你若硬碰硬，必然傷痕累累。
上人瞭解人性，理解人各有習氣；
勉勵大家遭遇挫折，碰釘子時，要沈得住氣，不要為此退縮不前。
上人表示這是一個學習的過程──
「要學會如果碰到『軟釘子』不要放在心裡，
能以感恩心看待；
碰到『硬釘子』受傷了，要趕緊自我膚慰，
同樣以感恩心待之。」
上人教導大家要能夠善解他人的習氣，
碰了釘子就不會心存芥蒂。

我們日常生活中，確實有溝通不良時；
你堅持、我堅持，那真的就是兩支硬釘子，
彼此釘來釘去，只能落得兩敗俱傷。
反之，若能用感恩心、善解心透視，
釘子碰多了，必然學會閃掉釘子；
更有能力者，以包容心對待，說不定硬釘子也會變軟；
軟釘子也會變得像梳子一樣，可以幫你整理儀容，
開展亮麗人生！
這也就是為什麼上人說，要用感恩心自我膚慰；
因為每一個人事的考驗，
都讓我們從中學習更多的智慧，不是嗎？

父親

我給父親打了個電話，祝他父親節快樂。
年紀漸長的他有點重聽，
聽不清楚我說什麼，只管問我怎麼有空打電話。
我說，是週末，沒有上班。
還在幫人家賣水果的父親說：
「山竹出產了。等你回來時，應該會更便宜些。」
父親知道我嗜山竹，
父親知道我愛吃的食物，
每次回家，他都會幫我準備。

算算跟父母親相處的時光，
還真的是人生三分之一不到。
我初中畢業之後，就一直離家在外，
但父親的愛一直跟著我，從來沒有缺席。
我高中考試不理想，他安慰我說：
「及格就好，考好是多的。」
我放棄工程系，想進法律系，父親只是一句話：
「想好就好！」
我律師不做了，要去做教育工作，
父親還是一樣一句話：
「不必為我們求榮華富貴，自己想好就好。」
我離開馬來西亞，一個人跑來台灣，
父親的關愛就在每一次的回家時。
有時他說：
「習慣嗎？真不習慣就回來。」
有時他說：
「人家對你好，你要記得感恩。」
有一次他說：
「一個人在外總會碰到困難的，要找好朋友傾吐傾吐。」
古人說：「百歲父母尚憂八十兒。」
這就是我的父親。
他愛我、教育我；給我豐沛的愛愛我的學生。
父親節，想跟父親說，
我在這裡，我的學生很愛我，您放心。
看，這個星期是考試週，
他們還在百忙之中給我送溫暖呢！


無法常相隨侍左右，祝願父親時時健康、平安。

再想辦法

一位阿嬤住院幾天，康復後準備出院回家；
卻發現自己的公車卡不見了。
我的學生幫她找呀找的，就是找不到。
阿嬤說，再想辦法。
學生問阿嬤說還有什麼辦法？
阿嬤說，可以走路回家，只要三十分鐘。
學生聽得瞠目結舌。

我跟同學說，
阿嬤的「再想辦法」是大家要學習的態度。
一、遇到困難，不能手一攤，覺得別人一定要幫助你；
二、花時間也找不到卡，不如花時間「再想辦法」；
三、不要走絕路，再想辦法，凡事都有出路可走；
看，阿嬤只要走個路，就把丟卡的問題解決了。

「再想辦法」是多麼積極的人生觀。
世間不如意事十之八九，多想一二、多想辦法，
雖不盡如意，但也有許多值得感恩的人間事，不是嗎？

讀歲月

昨天下午在草場運動，突然一隻狗竄出來。
牠的身上，除尾巴留著一撮毛以外，整個身體都是光溜溜的。
「為什麼這隻狗沒有毛的？」我天真的問朋友。
朋友回答說：「夏天熱，牠的主人把牠的毛給剔了。」
我不解。我們馬來西亞長年是夏，沒看過主人給狗剔毛。
朋友說，台灣土狗也不需要。
這些都是長毛外來犬，本來就不應該出現在這裡，
但人類就是有辦法讓狗也移民，所以才要順應需要，
為牠們在夏天剔毛。

這是很有趣的事；
可也讓我回想自己十年前初到台灣，對氣候的適應。
那時候，習慣每天醒來，清早就「沖涼」，
住在精舍，我夏天也「沖涼」；
冬天精舍早上沒有供應熱水，我也一樣「沖涼」。
可這一沖，根本就是沖「冷」──冷得直打哆嗦。
所以那時候，一直生病，都不知道原因為何，
只知道說「水土不服」，
臉上一直脫皮，也不知道不同季節，要用不同的護膚膏。

只不過，人類有天生求生本能，
我們每一天過日子，其實也在「讀歲月」──
歲歲年年、日日月月的過去；隨著時序變化，
終於發現，大家在說的，端午節過後才可以收棉被，是真的。
看，現在六月，真的再也沒有涼爽的好日子了。
中秋節過後，天氣會漸漸轉涼，會變冷，也是真的。

讀歲月，讀人間事，
都是增長我們的人生閱歷和智慧。
我們或要經歷不舒服的夏天，或過冷的冬天，
或要經歷不舒服的人生境界，經歷人間冷暖事，
我們都要以歡喜心面對；
唯有這樣，我們才會很快的從水土不服中走出來，
不必像狗一樣剔毛，也能適應各種環境。
而且透過自我的調整，發現人有無限的可能。

感動

星期五，學校畢業典禮圓滿完成，
參加典禮的人看到我，就說，很感動；
沒有參加的人，遇到我，就說，「聽說很感動。」

陪伴這些孩子完成典禮的過程，我有很多感觸。
每一年不管是演譯『跪羊圖』又或者是跟父母、師長說『感恩』，
我都希望孩子多一點的感情，
不斷叮嚀他們的就是這是一種表達，不是演戲。
因為戲演得再好，還是假的；
只有真誠的感恩，才能傳達美善信息。

今年的兩位畢業生代表，各有自己感動人的人生故事，
像傑翔，父親重度肢障，母親則是中度肢障者；
父母做資源回收以維生；
家裡還有一位生病的阿嬤和在唸書的妹妹。
傑翔在師長的愛與關懷下，
擺脫心靈的困境，學業成績越來越好；
他除了精進學業，完成大學和研究所；
每個星期四下課之後，就回家幫父母的忙。
有些事情，無法口述清楚，
我們請大愛台記者特地到宜蘭幫我們拍一個三分鐘短片；
說實在，初看到他們家的情形，再看到這孩子的懂事，
我的眼淚就銜在眼眶裡打轉──感動人呀！

真的人，真的故事，一定感動人。
媽媽上台簡單的一句：「謝謝師長把我的孩子教得這麼好。」
就讓所有現場的人熱淚盈眶，掌聲熱烈。
上人也形容傑翔是「青年典範」。

同樣感動人的還有護理系淑娟同學的故事。
在單親家庭中長大的她，懂事，
但也曾經有過放不下的埋怨；
在學校懿德媽媽關愛，師長陪伴之下，
瞭解人間因緣，她發展得很健康。
她到歐洲比利時參加論文發表，
也曾經去馬來西亞擔任教育志工；
以奉獻為志職，她畢業後將到偏遠關山去服務。

這些孩子們的生命故事有讓人心疼的淚水；
也有讓人欣慰的笑聲。
透過他們的成長，來說「感恩」──
教導了我們所有人，
生命的誕生，我們沒有辦法選擇，
但是生命的寬度、廣度，
那麼年輕的孩子都能夠拓寬、拓廣；
我們每個人也可以透過「轉念」，
讓自己的人生更開闊。

再一次祝福我所有的孩子們，
越走人生道路越開闊；
就算路上有荊棘，也能磨練出一身的堅忍不拔。

不必拿第一

健康中心頒發獎狀，說我拿到減重第二名，
還有一千塊禮券。
這真是太好的消息了，
沒有想到為自己好的事，做了，還得到獎勵。

不是第一名，沒有關係。
因為第一名有第一名要完成的減重目標，
我有我的健康標準，
我只要能夠像當年打籃球時這樣騰空投籃就覺得很幸福了。

這經歷也告訴我們，
不必勉強孩子一定要拿第一名──
因為超越別人沒有什麼意義；
挑戰自己的極限，讓自己表現出可能的潛力，
在自己的天空飛舞，才是自在美滿人生。

開朗招吉祥

週末和學生一起在醫院做志工，碰到兩位台北來的媽媽，
她們說，上個星期聽過我在台北的演講。
「老師，你說的很好笑，但是為什麼我們都哭了？」
我笑說，
「因為這些『好笑』都是用眼淚熬煮出來的。」

每個人的生命歷程都會有痛苦、委屈；
可以哭、再哭；但不能只是哭。
經歷過憂鬱、哀傷，
知道掉進消極的思考泥淖，要爬出來很不容易；
哭過之後，要告訴自己，
就像走到路的盡頭，要告訴自己不是絕路，
而是該轉彎了。

「我的『好笑』，
是因為你們覺得聰明如我的人，也會做笨事；
你們哭，是因為你們自己也有做笨事；
你們笑，是因為，你們也從我的身上看到『希望』。
有希望，就應該笑，而且大笑───
笑可以把煩惱去除；
開朗可以招吉祥。
我們互相勉勵！」

貝齒

昨晚去看牙醫，
牙醫助理說，「你好久沒來了。」
我問她說有多久，
她說有兩年了。
牙醫師附和說，那真的夠久了。
我跟牙醫師開玩笑說：「看牙醫沒甚麼好事，能拖就要拖。」
其實，這期間也的確和醫師約了幾次要做牙齒保健的，
但是，臨時有事，常常也就隨意取消了約定。

這一次牙縫中的牙垢，自己也看不下去了，
和牙醫師助理約好時間，就依約前往。
牙醫師看到我的牙齦出血，
念了一下，然後說：「放心，我會幫你處理好的。」
那句「放心」很有力量，
我本來睜大著的雙眼，合了起來，感受牙醫師細心的幫我清理牙垢。
不消一會兒，醫師說，好了！
沒痛也！未免太幸福了！

我感恩歡喜的跟醫師道謝。
助理提醒我，以後要準時回來保健。
我也感恩地對她露齒一笑，謝謝她的貼心叮嚀。

這次牙齒保健的經驗，教導我，
人們常說的「面對，處理，放下」真的是最好的人生哲學。
越是害怕牙醫師，牙垢只會越積越多。
面對它，處理它，還我一口明亮潔白的牙齒。

我咧嘴傻笑，露出美麗貝齒，
喜迎美麗明天。
你看到了嗎？

我『吃』，故我在

3月8日婦女節，學校舉辦「健康減重，樂活人生」；
共有三十多位教職同仁一起參加。
那時，自我感覺有肥胖症，深怕五月換季時，制服穿不上，
我也參與了該項活動。
果然，一秤，超重7.8公斤。真是嚇壞人！
但是，參與計畫的人人都超重，
感覺有伴一起來，就下定決心，藉由同儕力量來減胖，
每天大家互相問候：「今天幾公斤？」
互相提醒，彼此勉勵。
學校健康中心也給大家先上課，瞭解食物卡路里，
我這才驚覺，平時愛吃的燒餅、煎餃子，都是高熱量食物。

營養學老師教導我們：減胖成功，最重要的是觀念和態度。
講求快速的減肥未必是有效的。
改變飲食習慣，按部就班，堅持運動才是秘訣。

重新審視過去每天的菜單，
果然「我『吃』，故我在。」
愛吃煎炸食物、零食，這正是我們肥胖的原因。
我改吃多蔬果，保持規律運動，
一個月後，站上一個特殊秤重機，
體重只掉0.5公斤，但是，體脂肪卻掉了2公斤，
體脂肪率和腰臀圍比例下降的數字，給了我莫大的鼓舞。
難怪專家說減肥過程：
「you will lose inches, before you lose pounds]
「先失英吋，再掉英磅。」

一般磅秤機的數字，可能無法反應減重績效，會讓人氣餒，
但是，堅持，一定會看到成效，過了再兩星期，
果然，整體體重也掉了。
時間維持夠長久，食物攝取方面，變得容易控制。
只要沒有下雨，就和朋友到草場快步走

今天，正是大家秤斤論兩的後測時間。
個個伙伴都展現了旺盛的想要「得獎」的希望，
第一名有兩千塊。
果然，最高記錄者，三個月內減重7公斤，
我也不遑多讓，掉了5.3公斤，
離開標準體重謹剩2.5公斤；
看著前面的數據，我也期許自己，
夏天來的正是時候，在接下來的兩個月，
我要增加運動量，讓多餘的肥肉消失。

鉅細靡遺的跟大家分享減重經過，不外是跟大家分享二三事：
一、減肥不是時尚，而是生活。
二、減肥不是口號，重在執行。
三、減肥成功之後，世界上沒有難成的事情。

放下多餘的肥胖，身體輕鬆；
放下多餘的煩惱，身心自在。

祝福

又是鳳凰花開的畢業季節，
在外實習的學生也陸續回到學校準備參加畢業典禮，
一些常來辦公室晃的學生就會撒嬌說：「老師，我會想你也！」
大家雖沒有朝夕相處，但是看著學生在校園中的蛻變和成長，
對他們即將離開也有諸多不捨和祝福。
「畢業之後，常回來。
我們可以約時間吃飯。」
師生的感情，隨著他們角色的轉變，也需要做調整。

幾天前在路上碰到一個畢業多年的學生，
他看到我很高興，我看到他很歡喜，
我們互相聊狀況。
他畢業之後，就到澳洲遊學兩年，
現在在一個兒童教養院，負責照顧殘障的小朋友。
我為他的選擇感到欽佩無比；
他告訴我，兩年在外，學習很多。
我們互留電話，希望能夠保持聯絡，
我希望有機會請他回來跟學弟妹分享。
我們的關係，現在是朋友、是教育伙伴，
多過是師生關係。

孩子們，
老師在學校時，把你們當成幼苗般呵護、耕耘，讓你們生根茁壯。
現在則要把你們當鳥，當大鵬，
畢業這一天，送你們一對翅膀，
希望你們自在遨遊在屬於自己的一片天空。
祝福你們了！

要往前走，就不能老是往後看，否則會跌倒

一位環保阿媽的兒子因工作意外一隻手截斷了一半；
大女兒因遭遇生活的挫敗，神智變得不清楚，
連基本的生活都需要阿媽幫她打理。
小女兒看來健康，但是聽她講話，有點不清晰，
原來是失聰。
這一家庭，讓人看了心生憐憫。
小女兒受訪時，表示，
剛開始也不能接受家中接二連三的意外。
「可是，要往前走，就不能老是往後看，
否則會跌倒。」
多經典的一句話啊！

靜思語：「前腳走，後腳放。」
教導我們不要留戀已經做的好事，
沒有記掛，才能成就更多的事。
但是，這小女兒透過生活的歷練，
卻教導我們，對於無法改變的不如意過去，
也不要把它記掛在心裡，
而障礙了自己邁向更寬廣的人生路。

堅強與軟弱

今天請照子媽分享，
台下的人都哭了，我也跟著淚流不止。
照子媽說：「我們外表堅強的人最軟弱。」
孩子往生後，雖圓滿器官捐贈，
但後事辦好，正是處在一個最難排遣的空虛。
照子媽儘量讓自己生活回歸正常，
但是，夜闌人靜時，清早睜開眼睛時，
沒有不思念兒子的時刻。

做慈濟志工二十多年，遭遇這樣的考驗，照子媽說，
她往內自看，沒有抱怨，只有懺悔；
照子媽誠心分享世間沒有完人，
人人在世間上不管有心的犯錯，無心的犯過，
都要誠心懺悔，不要做堅強的人，要做柔軟的人。
我也跟大家求哀懺悔──
懺悔不能時時把持住好心念，讓別人生氣、傷心。
也以蔡志忠的漫畫跟大家勉勵──
畫說，一隻貓的尾巴上有一隻小鳥；貓瞪著小鳥省思：
「有時候，別人站在我們的尾上。
有時候，我們也踩在別人的頭上。
被別人欺負時，別急著生氣。。。。。。
先想想，有時候，我們也欺負別人。」

懺悔我也欺負別人。
懺悔自以為是，懺悔誤把傲慢當自信；
往內自看：懺悔的心是難過的心；
難過的心此一刻卻柔軟的好似輕輕一碰就會碎了。
發願以更柔軟的心，長養慈悲，更長養智慧。

放手和祝福

學生送來兒童劇劇本；
我本來以為又是一篇要我多方修飾的作品。
可萬萬沒有想到，十幾頁的創作，竟然這樣豐富，且充滿創意。
童話故事中的美人魚和巫婆也有了不同的角色。
他們將歌舞串連在他們的劇本中，
將環保理念和小朋友有興趣的議題也一併加入。
我歡喜的讚嘆這群年輕人；
更體會到教育的重點，
必定要開始於「放手」和「祝福」──
放手，讓孩子自己去嘗試，
寫不好，他們才知道困難；
寫得好，他們倒過來就是我們的老師。

常常跟學生說：「老師可以給你的有限，
最豐富的東西都在你自己的身上。」
多祝福孩子，他們很快就會把自己的最好找出來。

教學相長，
今天和他們一起選兒童劇的角色，
我決定讓同學自己挑選自己要扮演的角色，
期許人人做自己最喜歡的角色，
也把自己的角色做好。

生命就在呼吸間

聽到慧如師姐從美國回來的消息。
昨天下班後，我就趕往醫院去看她。
那時，護理人員說，她的脈搏漸弱，
希望訪客把時間留給她的家人。
我和幾位師姐守在病房外，
不久，見朱爸走出病房，明顯瘦了一圈；
我們接著跟他一起走入病房探望她。
朱爸大聲說：「媽媽，麗華師姐來看你了。」
看到正在彌留的慧如師姐，眼睛往上翻，
我握著她的手，感謝她曾經跟我們大家結的好緣，
也跟她提到上人剛才跟我們提到她這位醫師，
十六年來在慈濟救災救急的勇猛精進。
她的呼吸變得急促，不一會兒又漸為緩慢。
後來，呼吸變成一分鐘12下，也越來越淺。
我們怕打擾她和家人的最後相聚，
想要退出病房，但是，女兒說，
媽媽喜歡，讓爸爸跟大家說一說媽媽發病期間的狀況。
我們就這樣從哀淒情緒，越聊越開心，病房一度還傳來笑聲。
後來慧如師姐突然睜大眼睛，朱爸拿起上人的法相讓她看。
她以無比清澈的眼神，定定的看了照片近十來分鐘。
後來就慢慢的閡上了眼睛，呼吸變得更緩慢。

大家本來在想，這個晚上是不是又是一個平靜的晚上，
大家是不是應該回去休息，朱爸是不是應該去洗個澡？
話才說完，就聽到一個聲音，
我們還跟朱爸說：「慧如師姐說，你該去洗澡了。」
可是機警的朱爸，感覺那是師姐的最後一口氣，
把氧氣罩拿掉，在她耳邊做最後的叮嚀，
請她一定記得快去快回，再回到慈濟菩薩道上。

我們大家圍在師姐身邊，
看到她吐出最後一口氣，五十幾歲的生命劃下休止符，
非常深刻的教育我們，「生命真的就在呼吸間」，
一口氣不再來時，就是一生了。

但是五十幾年的生命，慧如師姐參與人醫會，
在國際間展開精彩的人生；
我跟她結緣在慈濟大學的快樂健康營，
每年暑假，她都跟朱爸回來參加營隊，
教導大家刷牙，使用正確的牙刷。
她總是慷慨的一大袋一大袋的帶著牙刷到處跟人結緣。
每個人說起她，都會說起她送大家的牙刷，好用、好刷。
她教導我們，結緣就是這樣簡單的一回事──真誠而已。

慧如師姐捐贈大體，今天早上被送往慈濟大學。
參加她的告別式，
聽到懂事的女兒不捨中的祝福，任誰也難不流淚；
因為人人對慧如師姐也是那樣不捨，又充滿祝福。

慧如師姐，
感恩您，祝福您！

心念

學生前往環保站當志工，未去之前，
聽同學說很累，也有人告訴他很輕鬆。
他自己回來之後表示，
「做環保既不累，也不是輕鬆的工作。
只要用心做，不要一直想說很髒、很臭，
自然的就不會覺得累了。」
同學的付出很實在，心得也很實在。
看了令人感動。
一切唯心造，心念怎樣，就有怎樣的感受。

閱讀

一位年輕朋友問我：「老師，怎樣才能像你一樣，
每天都高高興興的？」
我說，我也有不高興的時候，
但是，我比較快察覺自己的不快樂。
消除不愉快的方式，輕者，運動一下，身體放輕鬆，
腦筋就可以轉彎了，換個角度想事情，煩惱也很快放下。
若憂鬱的時間比較長，
我就知道自己還不知道問題所在，所以才會很煩；
這時候，我通常都會看書，各類的書。
書本就像鏡子一樣，可以讓我照見自己，
看清自己的問題所在，面對和處理就不難了。

我一直很感念母親在那個貧困的歲月，
很捨得給我們姊妹買書，
從此也養成了我喜歡看書的好習慣。

前兩天，立夏，
夏天開始到來，我就會把自己窩藏在圖書館看書，
外面的世界或許熱氣逼人，
但看了幾本好書，我心清涼著呢！

母親節這一天，
想跟媽媽說，我愛您！
僅此獻上佛誕節這一天，
我的虔誠祈願，祝福母親身體健康、時時吉祥。

照子媽

母親節前夕，我感恩我的母親，給我的所有愛。
但是此時我最想寫的是照子媽的故事。
這個母親節，我不曉得照子媽可過得更往年一樣，
但我相信堅強如她者，
必已慢慢將喪子的悲痛轉化成慈悲通透的人生，
繼續投入她最愛的慈濟活動。

照子媽待我如女兒，看我身體不好，
總會貼心的給我準備一些禦寒的襪子、衛生衣。
平時打扮得乾淨亮麗的她一直讓人以為她是一個好命的夫人，
那天跟她聊起，才知道在她四十幾歲時，
先生就往生了，她獨立撫養三個孩子。

 今年4月7日，正當她在作志工的時候，
卻接到大女兒來電，告知兒子在工地發生意外，
頭部受重傷，顱內大量出血，
醫師告訴她孩子醒過來的機會異常渺茫。
與兩位女兒討論之後，照子媽決定幫兒子作器官捐贈。

隔天，4月8日晚上9：30，
兒子從加護病房移駕到手術室，準備摘除器官，
照子媽跟兒子說：「我們要把珍貴的禮物送人，
一定要保持最好的狀態，你要勇敢。」
說完，她還看了儀器上的數據：
心跳脈搏96，收縮壓169，舒張壓90，
兒子臉上安祥，氣色和往常一樣讓她感到心安。

器官移植醫療團隊列隊在手術房外，
每位醫師很恭敬的鞠躬感恩這位勇敢又悲傷的母親，
她也合十感恩醫師；接著轉身向兒子道別：
「兒子，你安心的走吧!媽媽祝福你。」
揮揮手就這樣送別了兒子，一滴淚也沒有掉下，
卻讓一旁的社工哭紅了眼。

我聽到消息時，打電話給照子媽，她的聲音異常平靜，
我來不及說出安慰的話，
照子媽先說：「4月26日我會到學校。」
她還惦記著我在4月27日要評鑑，需要幫忙的事。

果然，4月26日她依約來到花蓮，
照子媽明顯的瘦了，
她說，是瘦了，兩個禮拜瘦了四公斤。
臉上掛著的笑容，是柔和的、溫暖的。

我和她還有淑英媽等就在我們的宿舍聊了起來。
看到這偉大媽媽不捨中的欣慰，
兒子遺愛人間，捐出了心臟及兩隻眼角膜、肝臟、兩枚腎臟。
使一些人得見光明；另一些人脫離死亡的威脅，重獲得新生，她說：
「想到兒子好些部份正在他人身上跳動，活在這些人生命中，
心中有著安慰和欣喜，也不禁要讚嘆生命的奧妙。」
 
她謹記上人說的，「已經拉不回的風箏，就應該將繩子剪斷，
讓他自由自，才得以解脫。
人生無法解脫的煩惱，就是感情的線，你把他拉住了，
叫他如何可割得斷，如何解脫自在呢？」
母子連心，生者心安，亡者靈安，她想像兒子出國去了。

在搬離原本與兒女同住的家兩年之後的此刻，
女兒叫她搬回來同住，她也打算再搬回去了。
照子媽說這一段話時，頻頻說「懺悔！」
覺得自己過去有個性，喜歡用自己的方式過生活。
望著照子媽線條柔和的臉龐，掛著笑容，
我真想過去擁抱她，但我沒有，因為不想打斷她說話。
我只是不斷的跟她說，「了不起啊！媽！」

她笑說，「今天碰到上人，上人知道我在做甚麼。」
上人稱讚照子媽是好弟子，碰到事情，能夠把上人的法用出來。

照子媽深信兒子這次出這麼難的人生考題給她，她及格了；
這深刻、痛苦的經歷，勢必是為了讓她能真正的感受甚麼是悲痛，
進而幫助他人也能夠走出傷痛。

我跟照子媽笑說，「可惜我不是男的，不然做你兒子。」
照子媽說，「這有甚麼關係，不過我沒有錢，我有的只是滿滿的愛。」
這愛心滿滿的媽，在兒子發生意外後， 兒子的好多同事也都說要認她作媽呢！

這母親節對照子媽來說，可能很不同，但一定不會寂寞。
照子媽，愛您喔！ 

當生死綁在一起

有兩位清潔工人在清掃一座高樓的玻璃窗戶，
突然流籠的繩索斷了，
兩位清潔工友一高一低的抓緊繩索保命。

過了一個小時，消防隊員趕來現場，
看著畫面，我本能的以為消防員一定會先救起那個最靠近的工友的；
沒有想到他們卻先救下面的那一位，
理由是，他看來最害怕緊張，不斷晃動繩子，
如果沒有先把他救起來，另外一位也會有危險。
半小時之後，消防員也順利救起了另外一位工友。

那畫面有點詼諧，可是卻讓我們看到嚴肅的生命議題，
當我們的生死是綁在一起時，我們就是生命共同體，
這時候，我們就不會有分別，也不會計較，
因為保命重要過被救起的先後順序。

能體解更大的「生命共同體」之意
我們也就能夠慢慢的擴大心胸，
涵養一分愛人如愛己之心。

怕死

美國一群衝浪愛好者總是尋找刺激，
越高的浪頭越是他們的最愛。
最高紀錄曾經站在八樓高的浪頭上，
你說他們不怕死嗎？

我過去都以為他們真的不怕死，
但時，錯了。
一位衝浪者接受記者訪問時說，
「你一定要怕死。
唯有怕死，你才會有警覺，你才會把所有的感官都打開。
在海中，我的耳朵變得比甚麼時後都靈敏。」
衝浪者不只要警覺流動的浪，還要留意海裡不動的岩石。

衝浪者的怕跟不怕之間，勇敢和謹慎之間，
有許多作人處事的智慧，
勇敢不怕的去做該做的事，
也要以謹慎敬畏之心，用心做好每一件事。
否則有勇無謀，暴虎馮河，害人害己。

怕死，所以我們要好好活著，
好好活著，要活出有價值的人生。

人有多大

證嚴上人每天講經說法，都有人錄影、錄音；
小小的麥克風別在袈裟，不細心看還真看不出。
有一天志工早會，上人一度忘記別上那一支迷你型麥克風，
遠處連線的，都無法聽到上人的聲音；
上人發現後，幽默地說，
「人有多大？
比不過這一個小小的科技。」

上人時時應機逗教，
教導我們謙卑的道理。
人不要自大，有才華的人，更要記得不要以此跟人衝撞。
『人有多大』，不大，但很容易礙著別人的眼睛，
所以，上人說，要縮小自己，
讓自己可以進入別人的瞳孔，走入別人的心裡，
永遠刻在別人的心版，讓人永遠記得，
才是修養的真功夫。

盼望

十二年前，一位小學五年級的小男生遇車禍往生，
母親從他的遺物中發現他的一篇作文：「我的爛成績」
「我很羨慕兩位姐姐都有獎狀，
立志長大後，一定要成立一個獎學金，
頒給和我一樣成績中等，品行好的學生，可領到獎狀榮耀。。。。。。」
母親決定在小男生唸過書的兩所小學設立「蕭仁豪孝悌獎學金」，
鼓勵品行好的小學生。
蕭媽媽本身是一個清潔工，平時省吃儉用，
把兩位女兒拉拔長大，大女兒現在是護士，
小女兒也在陽明大學念博士班，
設立獎學金不是有錢，而是要圓早夭的兒子的夢想。

這位母親的故事感動人，
但當年那位蕭仁豪小弟弟的心聲，讓我看了更感震撼。
小小年級，對於「榮耀」的理解，比大人還清明透測。
多少成績中等或不夠好的孩子也渴望獎狀啊！

因著大人世界的分別心，分別著功課好和不好的同學，
小孩子也是會有感覺和感觸的。
作老師的應善用獎狀，不只獎勵表現優異的同學，
也可以獎勵正在努力的同學、勇敢嘗試的同學、改過自新的同學。
在大人眼裡可能沒有什麼價值的一張紙裡，
確實深藏著孩子多少需要被肯定的盼望啊！

人生結晶

網路上廣為流傳水的結晶，
應著人們對他說的好話、壞話而別有造型。
對水說好話，祝福的話，水結晶格外漂亮、閃閃發光，
反之，對它說不好的話，水結晶就會扭曲變形，黯然無光。
姑且不論實驗的真假，
但是人們說「信以為真」──相信了，就是真的。
我是真心相信信念和心念的力量的。
人們不也常說，「心想事成」嗎？
你怎麼想就會怎樣成事。
因為人們的世界，
其實就是人們怎麼解讀自己的所見所聞、所遭遇，而形成的。

一位女士小時候就被領養，
長大後，經旁人鼓勵去跟生母相認，
母親開頭就問她說，你是誰？
她在講述這段過去時，還捏緊了雙手，
讓人不難發覺她心中的激動。
生母開口就是跟她要錢，說不然不相認，
這讓她更憤恨。
後來母親往生，其他兄弟姊妹都不想處理母親後事，
剛開始她要為自己需承擔這件事而感到不甘心，
後得先生鼓勵，也就把它當著一件善事處理。

母親死後多年，她都很抗拒到母親的骨灰罈前瞻仰拜祭。
加入慈濟，投入環保工作，
她心漸解開，但是說到母親還是難免激動。
畫面接著轉到她和先生到母親的靈骨塔，
先生先用鑰匙打開置放母親骨灰的櫃子；
這女士倒抽了一口氣，自己也不自覺的說道：
「十年沒來了，讓我深呼吸一下。」
當下那表情，讓我看了只有不捨──
我可能無法理解為什麼這動作那麼難，
但我可以深切的感受她心裡的掙扎。

後來，她在母親的骨灰罈前雙手合十，
對母親說話：
「媽，我把門打開了。
你放心，我會照顧好自己，你也要好好的放下。」
這時換我倒抽一口氣，
因為在那顫抖的聲音裡，我好像聽到喜悅。

選擇打開那扇門，要花那麼長的時間，那麼大的力氣；
但是打開那扇門的時候，也打開了心門。
心念的力量廣大無邊──
在恨與愛之間，做了對的選擇自己的人生也從此大不同。
過去扭曲的委屈，也隨著她勇敢的跨步，而有了轉機。
在她微露的笑容裡，我看到了美麗的人生結晶。

一加一大於二

另有一群學生到環保站做志工。
環保站裡，堆積了各式各樣又像垃圾，卻是可回收的資源。
學生看著那一堆物品，
剛開始都覺得不知該從何下手。
但因為人多，大家一同分類，
很快也把物資整理好，
他們說，「一股成就感湧上心頭。」

他們的心得讓我體會到，
合心協力，增加的不只是人力，
更重要的是人氣和心力；
大家共同齊心協力時，一加一必定大於二；
事情不只是做完了，還有額外的一分成就感──
你成就了我，我也成就了你。

難怪學生走出環保站，滿臉幸福。

做中學，做中覺

學生到精舍當志工，師父請他幫忙準備12個便當給客人，
同學準備了13份。
師父笑他數學不好，他也覺得很不好意思。
但是，他說，師父沒有跟他計較，還一直鼓勵他，
讓他那一天感覺特別高興。
我跟同學說：
「人，有時出點小差錯，是要讓我們學習謙卑。
簡單的事，最容易因為不用心而疏失。
但也因此讓我們瞭解，人都有犯錯的時候，
所以要學習原諒別人。
看，師父不和你計較，還鼓勵你，
所以你那麼快樂。
原諒和被原諒都是一件讓人歡喜的事。」

看學生做中學，做中覺，
我替他高興。

專業與浪漫

吳寶春，四十一歲，
2010在法國贏得世界麵包冠軍之後，常常會看到他的新聞。
大家對他贊譽有加，除了他做的麵包口感好以外，
大家也對他的為人處事稱讚不已。
獲獎之後，他說：「我會用『很寬很深』的方法繼續在麵包世界裡創作。」
「很寬」指的是學習更多領域，「很深」是指加強基本工，
他希望讓吃麵包成為一種幸福享受。

我一直有強烈的感覺，任何專業，除了技術以外，更重要的是態度；
感動人的力量通常不是專家的專業，而是他投入的熱情。
看吳寶春怎麼形容自己做麵包的過程：
「麵包其實跟人一樣，你對它付出越多，它感受得到。
我做麵包時，會跟麵團講話，捧著它，撫摸著它，
好像拍拍小嬰兒的臉頰和屁股，跟它說：『要好好長大！』
在等待發酵的過程滿懷期待，
這種愛就是對於做麵包的專注，
沒有愛就不會懂得甚麼叫做真正的做麵包。」
他說，自己每次等待老麵發酵時，都充滿期待，
好像是一個在產房外等待的焦急爸爸，既緊張又興奮。

因為熱情投入，他就像科學家一樣不斷實驗；
因為認真，一直想把各地的特產都做進麵包裡，
他很認真品嚐，也不吝稱讚別人做的麵包的好滋味。
想找出一些別人不知道的，或從沒想過的天然食材來研究，
他常常到產地拜訪，甚至捲起褲管和農民一起下田，
聊他們栽種的用心和苦心，
之後，他會拿在地食材做出來的麵包給農民品嘗。
他說：「看農民對食材的付出，我更加要求自己，
一定要把他們的心意都呈現在麵包裡，
這也是我最喜歡的美好互動。」

就是這樣實事求是的熱情，感動人啊！
雖然做麵包和教育工作，隔行如隔山，
但吳寶春師傅的工作態度，真叫人敬佩，也值得我們好好學習。
他現在只要看一眼外表，聞一下味道，
就知道徒弟們有沒有把我教授的麵包做好；
他自己也形容，那都是對熱愛的事物表現出來的專業。

一個優秀的專家，常常是除了對自己的領域有深切的專研以外，
也對其他領域有興趣，能聯結的。
他可以跟任何領域的人打交道，對他來說，
「只要對味，都能撞擊出很好的味道。」
看吳寶春如何形容好吃的麵包，你就會知道，
他不是每天24小時待在廚房的麵包師傅而已。
他形容在法國吃到的鄉村麵包，
「入口之後，竟是一種華麗的三重奏••••••」
在日本吃到的潘多羅麵包，
「入口即化像歡樂小星星，整個人都快樂起來。
驚喜味道猶如騎著白馬在草原上奔跑••••••」

就是這樣的浪漫，讓專業美麗。
我心嚮往之。

讓與當仁不讓

插花的藝術裡，有一個叫做「讓、捨、當仁不讓」的哲學。
讓個空間給別的花草枝葉才能成就一個好的作品；
捨掉不必要的一些枝頭的花苞、葉子，甚至正在盛開的花朵，
考驗的是插花者觀整體的能耐；
『讓』和『當仁不讓』之間的拿捏更需要觀自在。

我喜歡插花過程中，跟花草對話，跟自己對話。
讓，是很大的學問，
要禮讓、謙讓，給別人空間的時候，自己的空間也就更大了。
捨，要喜捨；
能捨能得，可歡喜跟不歡喜之間，得到的就不一樣了。
當仁不讓，是不與人爭、不與世爭的承擔。
真放手做了，也不會在意別人的看法，
自在、輕安。

咬給他看

昨天與朋友們一起用餐，
席間，有人開始說起細嚼慢嚥的重要。
郭先生說，每一口飯菜最好能夠咀嚼三十下；
話才說完，高小姐三兩下就把一口飯菜吞下肚；
她覺得要慢下來真不容易，「怎麼能夠咬三十下？」
「就是要咬！」郭先生很堅持。
結果，他的兒子就幫那高阿姨解套：
「吞下肚之後，你再繼續咬給他看。」
另一個兒子說，「不然，吃大口一點，咬久一些。」
大家哈哈大笑。
我也開玩笑說，「有這樣的爸，就會有這樣的兒子；
人類相生相剋就是這個道理。」

不過話說回頭，
孩子的行為，很多時候是對家長教育的反應。
他們小的時候模仿大人的行為；
長大之後，開始對外在刺激有感覺時，
自然會找一個自己感覺較為方便、舒服的方式回應父母，
避免父母的嘮叨。

看待孩子的問題，
更多時候，也要看看自己本身的問題；
自己的問題解決了，
相對的，看待孩子，我們就會多一點幽默和賞識。

插花的學問

過去一年來，我在學生的花道課說「花與人文」；
講得起勁，還以為在幫花道老師上課.

幾個月前，普師父對我說，多來認識插花；
我呵呵笑就過去了。
一個月前，普師父很認真的拿了一束花到辦公室，
認真的說要教我插花。
我覺得很好玩，
半個小時之後，照著普師父插的花重插一遍；
就有美麗的一盆花可以布置辦公室。

第二個禮拜，普師父又準時出現辦公室，
我還跟師父說：「等一下，我把手邊的事情做完。」
師父謙卑的說，「慢慢來。」
我也真的慢慢來，把手邊的事情做完才去上課。
聽師父開始說花，哇！學問真多啊！
回憶我自己在班上的「天花亂墜」，和之前的「慢慢來」，感覺汗顏。
人家師父才是「師父」，我真是班門弄斧還不自知，真是慚愧。

第三個禮拜，看師父把「庭園之美」呈現在一盆水中，
那隨手拈來的角度之美，真美啊！
師父也像前兩次一樣，叫我將花拿起來重插，
可任我怎樣細心模仿,就是不夠美。
我開始知道謙卑學習，完全淨空的重要。

今天，普師父笑盈盈的又來給我上課。
我本來想把上星期的花一把抓起，準備插新的花；
普師父卻耐心的跟我說，要和花對話。
「我們說的話，花都聽得懂；
花說的話，可惜我們現代人都聽不懂了。
古時的人啊！觀葉子的飄動，就能預知颱風幾次；
看花草變化也能說出二十四節令。」
說著，說著，普師父把一株劍蘭的幾朵花苞摘下；
也把幾片枯黃的葉子摘掉。
師父說：「像人一樣，有了年紀，會衰老，
要讓給年輕人發展空間；
這些還未開的劍蘭還可以綻放得很好。
如果沒有剪掉這些，上面的也會枯掉！」
這是多麼智慧的話啊！

我自己在學「組織學」──承先啟後本來就是很重要的學問。
現在是我認真學習的階段，
將來一定也會有我需要傳承和退位時；
人生知進退才可成為讓人尊敬的耆老。

與大自然對話，瞭悟人生真諦，
我這初學者，過去的確太狂傲了！
懺悔啊！

地震

日本3月11日發生9.0級地震之後，
一個月來，陸續發生九百餘次的餘震，
有者甚至超過7.0級。
依據專家的說法，餘震還會更多，發生的比例是這樣的：
若有1次 9級地震，就會有
10次 7.1-8.0級
100次 6.1-7.0級
1000次 5.1-6.0級
10000次 4.1-5.0級
100000 次 3.1-4.0級
這個數字很嚇人。
感覺此刻的日本，就像是在海上漂浮的兩片葉子，
人民在上面正日惶惶不安。

但是，以上數字，也讓我驚覺到，
人們要是發一次很大的脾氣之後，
其實，要把憤怒完全收起來，是非常不容易的。
九級的脾氣之後，
一定也會有十來次的8級憤怒、還有百次的7級火氣。

我們人若有氣，
最好就在當下適時溝通、放下；
就如輕微地震適時釋放能量，才能避免過大的災難。

有人常常自己生悶氣，別人嘗試安撫也不得要領；
悶氣積久了，習氣累積；
容易與人起衝突，就變得難於相處。

天地出廣長舌，不時為我們說法。
觀大地的警告，聽自我心地的禪音──
我們要改往修來，滅瞋奎躁動火，
讓寧靜清泉滋潤心地。

兩隻狼

兩祖孫在對話。
爺爺說：「我的心裡一直都有兩隻狼共存。
其中一隻狼很容易發脾氣、充滿抱怨、對人有很多的敵意；
牠很敏感，也容易激動，
有時候沒有辦法控制自己的時候，還會咬傷自己的手掌。
另一隻狼則是善良、親切、開朗、熱情、跟別人容易親近。
這兩隻狼常常打架。」

孫子天真的問道：「那每次打架，哪隻狼會取勝呢？」

爺爺說：「就那隻我常餵食牠的狼。」

你可有注意到自己的心裡也有這兩隻狼？
你經常向自己餵食善的營養、正向、積極的觀念；
還是老往心靈深處塞入垃圾食物呢？

小心惡狼吃掉好心肝！

在喜劇中是沒有錯誤

'There is no mistake in comedy,'一個喜劇導演如是說。
「在喜劇中是沒有錯誤的。」
倒過來說，能夠把別人的錯誤當喜劇來看，
人生也就是一部喜劇。
那個境界，就是善解的境界。

我們偶爾把事情搞砸了，如果有人對著我們皺了個眉頭，
然後相視而笑，也會把我們的苦痛減半。
期待自己被原諒，我們也要學習原諒。

有一首歌唱著：「人生，就像一齣戲，
是喜劇悲劇還要看你自己。」
多一點慈悲和寬容，
演一齣精彩喜劇吧！

找樂子去

銅門國小的校訓最近引起很多人的關注。
因為校長覺得「禮義廉恥」對原住民同學來說，太深了，
除了教導他們一些規矩以外，
在校訓裡，加了一條『找樂子去』。

「找樂子去」看似簡單，
實則蘊含很深的做人學問。
面對考試和功課壓力繁重的大學生，
我也期勉他們要學習「找樂子去」──
那是一種生存和生活能力。

懂得找樂子的人，可以獨處而不孤單；
懂得找樂子的人，再平淡生活也可以發現精彩；
懂得找樂子的人，人人都樂於親近。

有趣的是，記者問銅門國小的學生，
平時怎麼找樂子？
小學生天真的說：幫校長拿簿子也是找樂子。
童言童語盡是禪味──助人為樂；
那也是「樂子」，不是嗎？

戶外戶內

你多久沒有走出戶外了？
走出戶外，才能看到心室內。
看天地之浩大，覺自己之渺小；
看大地滋養的青草，聽一聽番鴨子和鵝的聒噪；
也能觀自心、聽到自己的心聲──
因為此一刻的自己是放鬆的。

學習傾聽，不只是聽到別人的心聲，
更重要的學習傾聽自己的心聲。
真用心聽，
我們會聲到內心蠢蠢欲動的慾望、貪、嗔、癡、慢、疑──
這些都障礙了我們聽到別人說話的能力。

慾望，是期待，落空生懊惱，也聽不到別人的說話；
嗔念，發脾氣讓我們火遮眼；
癡心，是無明，怎能清楚別人說什麼；
慢心，是驕傲，哪能容下別人的想法；
疑心，生暗鬼，一切境界心所生。

走出戶外，讓自己更貼近自然，
讓自己的心更貼近自然、開闊、純真；
瞭解天地之大，把握當下，當下即是。

超人醫師

一口氣看完了徐超斌醫師的故事，
熱血沸騰，喉嚨幾次塞滿著就要爆發的眼淚；
深呼吸了好幾次，我把『守護4141個心跳』這本書看完了。

對於不認識徐醫師的朋友，約略的為你介紹一下：
徐醫師放棄大醫院的高薪，來到自來水都接不到的小村工作。
那裡醫療貧乏，他無分假日，一天16小時工作；
一星期環山看診的車程恰好一千公里，可環台一周。
39歲盛年，他中風倒下，心中放不下的只有他的病人。
現在，他用可以自主的右手右腳，
診車依然翻越蜿蜒山脈，為病人服務。

故事有回憶、有省思，有慨嘆，更有醫病之間許多的溫暖。
他開的藥病人都覺得有效，
他說如果世上有神醫，
那不過是因為他用心傾聽病人，病人信任他而已。
自己生病了，被他救過的病人痛哭流涕，告訴他：
「我暗中埋怨上帝，為什麼倒下去的人不是我，
而是你這個照顧病人的醫師？」

他自己面對左邊肢體的無法自主，
尤其病患送來時，看到他手臂兩道深及肌肉組織的傷口，
只得把病患轉送醫院處理。
他自己會嘆：「如果我的雙手依舊完好如初。。。」
但望著病患離去的背影，
雖感歉疚，卻也惕勵自己要快快做復健；
他的使命幫他超越了限制。

他回憶外公跟他說的話：
「當你稍有成就的時候，記得要往前看，
因為還有很多人比你更好更優秀，
這樣你就不會得意忘形；
當你遭遇挫折、失意的時候，記得要往後看，
還有更多的人生活比你更加不幸，
這樣你就不會灰心喪志。」
病人對他的愛、信任和渴望，
確實也幫助他他找到了繼續活下去的勇氣和力量；
他覺得上帝把他留下來，是為了可以繼續讓他擁抱他們。

故事的總結，徐醫師說得很好：
「從前，我自認自己親切的服務態度已將『醫生』
這個對眾人而言遙不可及的名詞平民化，
但或許上帝覺得還不夠，
祂不但要藉由我的身體告訴世人『醫生也是平凡人』這個既存的事實，
更想透過我來傳達我們這個社會需要能貼近病人苦難並站在一起的醫師。
於是我終於了悟，我腦部受傷，是上帝賜給我生命的豐盛禮物。
因為經歷一場大病，我不僅開始反思自己生命的真諦，
也讓自己透徹明瞭醫學的最終目的。」

徐醫師有一次應邀來學校演講，
我在路上碰到他，因為趕路，沒有去聽，
但總覺得可以跟這樣一個無私、勇敢的人見面很榮幸，
我請雨蓉幫我們拍了一張合照。

境

這風景很美吧？
那是週末時，朋友帶我到陽明山看到的景致；
沿途的櫻花讓人陶醉，我快樂得像十歲小孩，
不斷的停下來拍照；
朋友們看到我那樣快樂，他們也很快樂，
只是他們都呆在車子裡，看我一個人這裡拍、那裡拍，
他們都不動聲色。
直到我說：「相機電池沒了！」
他們才狂笑：美麗的風景還在前面呢！
我說，我想揍人。
朋友說：「明天再帶你來一趟！」
我是真的好氣又好笑，
心裡頭有一遺憾念頭閃過，但是，
很快的我也轉了個念頭，
本來就是來欣賞風景的，當下即是，就不要多作他想了。
從中也領會到，人生很多時候就是這樣，
你以為前面還有更好的，就會錯過沿途的；
但如果你貪圖眼前的，有時候也會錯過更好的。

珍惜擁有才是我們要學習的人生真諦。

看這風景也很美麗吧？
不是櫻花的粉紅，但卻是青翠的綠；
這是我今天透過辦公室窗外拍到的景色。
它每天都如此忠誠的守護我，
我如果無視於它的存在，它也不過是校園的一叢樹林而已。
用心欣賞它，美景存心，我有很多的感恩和感動！

境容易轉心，但多用心的話，心也可以轉境。
陽明山下來之後，我也不知道多久還會再去，
但學校的美景時時都在我的身邊，
我是幸福的！

真情

付出了真情，能不能收回呢？
答案是不能的，因為人的情感就是那樣，
越「想」收回，那「相」越往「心」裡頭鑽。

但是，
付出的真情，可以轉化；
超越了，就可以成為人生的智慧。
轉化的方式就是善「思」維--在「心田」用功，
經一事，長一智，
付了情感的學費，要學功夫，
這樣就會沒懊惱，也會很感恩──
因為你會發現自己對最靠近的父母要更用心；
對身邊愛你的人更珍惜，
那麼多值得感恩和付出的人就在周圍，還怕愛沒有出口？

想念一個年輕早逝的朋友，
祝福她再來時，更懂得愛！

學最好的別人，做最好的自己

朋友昨天到辦公室聊天，說到孩子對許多事情都抱怨。
一直不滿意學校的生活，問我怎麼辦？
凡事都看到負面的人，生活總是低能量的，
可以想像的是，他的朋友一定不多，
惡性循環的結果，生活中也不會有很多好事發生，
要抱怨的事情一定更多。

我從小也是一個個性敏感的人，
後來的法律專業訓練更讓我從敏感的人變成犀利的人；
還好有因緣接觸善知識，慢慢的發現，
要學會把『多愁善感』的個性轉化成為『多歡喜、善感恩』，
才可以過一個有意義的快樂人生。
我們每個人都有優缺點，
老是看別人的缺點，永遠也學不會別人的優點。
我們要做的是「學最好的別人，做最好的自己。」

像我的朋友，深入接觸，
發現他的情感表達總是有非常多的層次──
可以深刻、豐富的讓人著迷；
亦可以非常冷淡的近乎無情。
學最好的他，就是學習那冷淡中的豐富。

我沒有辦法馬上幫忙這憂心忡忡的媽媽，
只能跟她說，要引導這樣消極、負面的孩子，
需要的是許多的耐心，還有永不放棄的愛。

讓細胞笑起來

早上學生到辦公室聊天，說到這學期之後就要到醫院上班了。
我勉勵她要多笑，會少障礙。
她說，對呀，朋友有跟她說，不笑的時後，看起來很兇。
我呼應她道：「是啊！不笑的人，有時候就是沒做甚麼，
擺在那邊也會莫名其妙的跟人結惡緣。」
說完，大家哈哈大笑。

我跟同學分享，自己近日努力做的事，
就是時時提醒自己要把嘴角提起來，改變容貌。
同學問說，人家會不會覺得這樣做很三八。
我說，「等著瞧，等我83時，你說我38。」
大家又是哈哈笑。

我喜歡看慈祥的老人，他們面帶笑容，
讓人感覺歲月帶給他們的，不管任何考驗、磨難，
都已幻化成一種會心的了然。
我要學這一分樂觀、智慧。
那面相如果不是現在就開始自修，
隨著年紀漸長，肌肉鬆弛，
想要有慈祥面容就不容易了。

我和同學互相勉勵，
今天開始，就要多笑，讓身體每個細胞都笑起來。

心如工畫師

寒假回來，學生說，回到學校，怎麼什麼都沒變？
建築依舊是那白灰色；宿舍還是宿舍的老樣子。
就是周邊的店家也沒有多一間或少一間；
不像他住的台北，每次回去，都有不少驚奇。
他問：哪天我們學校會變成七彩的呢？

我笑跟他說：
觀外境的變與不變時，
更要學習觀自性：今天的自己，有沒有比昨天更開心？
自己的心念每一秒都在『生、住、異、滅』間；
心如工畫師，能畫種種畫──畫山、畫海由你自己；
心開的時候，世界就是七彩的了！

轉一個心念，換一個甘願，讓心甜起來

最近對於『煩惱』有一個深刻的體會；
人的煩惱多來自三個字──「不甘願」。
為什麼聽你的，不是照我的意見；
他講的沒什麼道理，我實在不甘願照他說的做；
我付出那麼多，得到的那麼少，真的心有不甘。
不甘願生計較心，微細煩惱就會趁虛而入。

我們要選擇過甘願的人生，
不只「甘願做，歡喜受」；
甘願還可以消業障。
甘願聽你的，就會結好緣；
甘願聽他的，有時候也能打開自己的視野；
甘願付出更多的愛，不求回報，
那是智慧──能常保心地亮麗光明。

一切唯心造，
轉一個心念，換一個『甘』願，心就會甜起來！

滋事份子

最近，台灣媒體一直報導好幾則民眾拾金不昧的新聞；
這也是續台灣總統親自探視並表揚，
撿到NT＄1,100,000卻拾金不昧的一位黃女士之後的幾則好事。
像停車場女收費員拾獲66條金項鍊，價值兩百萬元，
最後透過警方，物歸原主；
還有郵差拾獲11萬元，也趕快交給派出所，聯絡失主；
並婉拒紅包。
這是最近普遍壞新聞氾濫的台灣媒體做出的幾則溫馨故事。
大家報導這則新聞時，
自然想起之前有法律系學生拾獲別人的錢，
要求人家依法律給她30％回饋的事，
兩相對比，形成強烈的差別。

我如果可以和那位念法律系的女生聊聊，
最想跟她說的是，我們念法律的人最常犯的毛病，
就是看不到自己。
因為我們習慣拿著法條，要別人「依法辦理」
結果，我們就成了惹人厭的「懂理不懂事」的「滋事份子」。

人生道理，有時候，不一定是高學歷者才懂得；
高學歷者不懂的事，想想還真多！

比力氣

有一個農家小孩被父親叫去拉牛耕田；
他出去沒一會兒就回來了。
父親問他怎麼一回事？
他回答說：「我力氣不比牛大，根本拉不動那頭牛。」
父親嚴正地跟他說：「要是你的氣力比牛大，你就去耕田好了，
我們哪還需要牛？」
父親告訴他，要用腦，讓牛願意跟著你走。

我們許多時候做事也是出力太大，用腦太少，
然後覺得別人都不聽我們的使喚，叫不動別人。
其實，這跟農家小孩犯的毛病是不相上下的。

所以有人問說，我這麼努力，為什麼教育沒有成果？
光是出蠻力，沒有用心、用腦，用對方法，當然帶不動學生；
瞭解學生的習性，用智慧引導，
很多時候，就像古人用蘿蔔在前，引牛往前走一樣；
就不用浪費太多力氣了。

有錢得沒有買不起的東西

昨天到台北演講，
首先，和觀眾來個問答：「請問什麼問題最困擾你？」
有人說，想做好事沒時間；
有人說：一直覺得錢不夠用。希望可以早點賺夠錢，不用再上班。
當然，也有人說，自己的脾氣難改讓自己困擾，
沒辦法集中精神學習也是困擾點；
每個人都有自己煩擾的地方需要去面對和改進的。

針對錢這個問題，
我跟觀眾說，「我現在有錢得沒有買不起的東西。
要不要知道我致富的秘方？」
大家眼睛一亮，等待著我真的給他們這致富的秘方。
「我心裡根本沒有想要買太貴的東西，
所以我想買的東西我都買得起！」
聽我這麼一說完，大家哈哈大笑。
在眾多笑顏之中，
難免也有一兩張因得不到想要的答案而失落的面容。
但是，會後，有好幾位觀眾走過來說謝謝───
有人說，「我以為我需要更多錢才能安心退休，
其實我需要的，只不過是計畫怎麼過簡單的退休生活。」

是啊！人生問錯問題，就會方向錯誤，
再如何汲汲營營，也是一場空！
「清平致富」──清安平淡的日子，才是富有的生活啊！

驚喜

一年前，朋友來我家住，隨手將一盆青綠的植物給我，
因為它不長花，我對它也沒有特別的注意，
過沒幾天就給它澆澆水，照顧起來也不會吃力。
只是怎麼也沒有想到，這綠盆栽還真是很耐。
有時候我出遠門一個禮拜，沒有給它加水，
它也只是略顯脫水，依然安好的在那裡，
為我單調的客廳帶來幾許生機。
我因此習慣了它的存在，也喜歡它的存在。
給它喝水的時候，都會給它「抹抹身體」，將它身上的灰塵清除。

這一次我回鄉過年十天。
十天後，回到家的第一件事就是給這綠盆栽加水，
我這才驚訝的發現，在長長的葉子叢中，竟然有一株花苞；
再過兩天，花苞開花了，原來是蘭花的一種。
真是讓人好不驚喜啊！
我快樂的拿起相機將之拍下來──
為一年相處之後，蘭花給我的新年驚喜作見證。

草木有情；人非草木，更是多情。
只要用心經營，朋友之間，友誼也會開花；
就是師生之間，用心互動的關係，也會有不一樣的結果，
我是如此深信，也如此真心與人互動的。

感動

這兩天，氣溫驟降，
怡敏在晚上九點多特別送來一件羽絨被和一件毛毯；
窩在舒服、暖暖的被窩裡，我有一種欲哭的感動。
我好笑地自問：是心酸一個人在海外生活？
雖然剛從馬來西亞過完年回來，
可是來到台灣都快十年了，這地方也算家了。
那為什麼是這樣的情緒呢──就是那種感動又想哭的感覺？

今年冬天特別冷，
我本來納悶為甚麼去年夠用的棉被，今年似乎不夠用了。
曾經一個晚上，我還穿上五件衣服才夠暖。
怡敏就是聽我這麼說，
即刻給我送來全新的，而且材質特別好的棉被。
感動是因為心中有很深刻的感恩，那很容易理解；
想哭，我想應該不是自憐的情緒，
雖然怡敏送棉被來時，天空還飄著細雨；
我接過棉被，一直唸著：「真是『雪中送炭』」；
我也知道這句成語用在那樣的情境有點怪，
但真是在最需要的時候，得到最珍貴的禮物啊！
這樣慢慢分析，我也大概瞭解自己想哭的情緒了───
像蘇慧倫唱的歌：『讓我將心中最溫柔的部分給你，
在你最需要朋友的時候；讓我真心真意對你在每一天。。。」
感受到朋友那份真心真意，
自己心中最溫柔的部分，也就不自覺的被觸動到了。

這一份禮物，我銘記在心，
也學會禮物給的好，就是要給在需要時。

開發大腦潛能

研究大腦的專家發現，情緒與記憶是『哥倆好』；
意即情緒好的時候，注意力好，也是記憶效果最佳的時候。
大腦的潛能無限，人的負面情緒卻時常阻礙了大腦潛能的開發。

專家表示，開懷大笑，能讓人卸除多餘的壓力，也能幫助記憶；
人在有愛、心懷感恩和滿足的情緒中，最能刺激新的腦細胞增生，
有助於神經系統的恢復，並促進記憶力。
相反的，人處在沮喪、悲觀和冷漠狀態時，會放大疼痛感；
也降低注意力和記憶力。
另外嫉妒，混雜著沒自信、害怕、不安和憤怒的情緒，
會讓人血壓升高，腎上腺素分泌增多，造成焦慮、難安，
當然也就無法集中精神。

情緒，在中國文化裡，說的就是『心』；
情緒會影響到我們對事物的理解，
我們對事物的理解，就是我們的『心性』，最後也會影響我們的情緒。
所以，上人常跟我們說，「愛心，就是愛護好自己這一顆心」；
讓情緒不隨意波動，
讓事物能在澄靜心湖裡，清楚映照山河大地--
清楚的畫面，即是清楚的記憶。

讓心常保樂觀、開朗、積極、進取，
就是開發大腦無限潛能；
大腦潛能無限，心的力量更是廣大無邊；
所以，我們要時時「用心、用心、再用心！」

多說好話

上人感冒好幾天了，聲音有點沙啞，
志工早會開示時，偶而還夾帶咳嗽聲，讓人非常不捨。
今天，上人提及各國慈濟人陸續展開歲末發放，
為感恩戶義診、義剪，還有為他們準備豐富的物資，
說著、說著，非常歡喜：
「看到大家無私的大愛，我的聲音很難聽，
但我能不說嗎？我很歡喜啊！」
上人笑稱自己聲音雖然難聽，但是說的話都是好話。

即便有病在身，上人也沒有藉口休息，
上人說，每一天我們都在寫自己人生的歷史；
一定要把握時間，讓自己每一天都不空過。

上人隨機教育大家，所說的話乏人省思；
最怕的就是我們說話好聽，卻不說好話；
身體健康，又不做好事。
農曆年快到，
我們一起發願多說好話，多做好事，多結好緣；
更祝福 上人早日康復，
領眾一起救濟蒼生，讓更多苦難人因此得救。

努力，讓理想變近

大陸貴州青年鄒主福在接受大愛台訪問時，
一直提到自己想要離開大山，到上海深造的理想；那分理想很堅定。
母親磨破手皮，也希望能夠幫他圓滿心願。

兩年後，鄒主福沒有到上海，卻考上了北京的大學，
他說：「從貴州到北京，是『努力，讓距離變近』。」
鄒主福希望有一天，他還可以成立一個「阿福集團」。
我的學生看到他的這一段話，格外有感受。
現代的年輕人，凡事得來太容易，
沒有具體的追求目標，
也因此無法享受努力之後完成目標的成就感。
我的朋友說，這也算是一種「剝削」；
我非常有同感。

太舒服的環境剝削了現代青年學習克服困難的磨練機會；
太方便的生活亦剝削了他們嘗試運用創造力面對挑戰的訓練；
更重要的是，他們被剝削了年輕人追求理想的憧憬和衝勁。
難怪，另一位貴州青年考上上海的大學，
在上海灘接受記者訪問，依然堅定地說：
「如果有選擇，我還是寧可出生在窮苦的家庭，
因為那經歷太豐富了！」

生長在富裕家庭本來應該是福氣的事，
但若不知福，也就不會感覺幸福了；
反之，生長在貧寒家庭，只要有志願，肯努力，
夢想再大也不會遙遠；
套一句鄒主福的話：『努力，讓理想變近』。

平等心

那天載同事到慈濟大學去。
大學入口處有一警衛室，我跟警衛大哥揮揮手打了一下招呼，
大哥打開欄杆，我們相互問候一下，
我就開車往停車場開去。
同事問說：「你都認識啊？」
我說：「當然。一定要記得，
幫你開門的永遠是警衛，不會是校長。」

一個學校的組成，需要教學的老師，領導的校長，
更不能或缺的是各階層的行政人員；
清掃的大嫂、守門的警衛，都是學校很重要的成員，
對人人平等、尊重、感恩，
是教育工作者必要有的態度。

上人曾經如此開示：
「向下起貢高我慢心，對上起妄自菲薄心，
就是分別心；這些都是煩惱。」
人，容易因著分別，對上，極度阿諛奉承，妄自菲薄；
也因為把人分高、分低，換作自己位居高階時，
就會起驕傲我慢心，對下沒有禮貌，也沒有耐性。

上人感動人的地方，就是那分慈悲、平等心。
不管對大學或醫院主管，
又或者對一個年輕尚未出社會的青年，
那分關懷和愛是一樣的。
有一天，一位醫生分享自己畢業後，
會想到回來慈濟醫院上班的因緣。
他說，有一天，自己還是大學生時，
在一個慈濟活動中跑來跑去，弄得滿身大汗；
上人拍拍他的背，溫柔的提醒他要把衣服換掉。
他感覺到上人的關懷，是那樣的不分大小；
於是就在心裡立下了心願，
將來有機會就要回到慈濟醫院行醫。

年輕人的分享，也觸動我當年的記憶。
我也是在一次回來台灣參加歲末祝福；
忙碌的上人在往參加歲末祝福之際，還回過頭來問說：
「麗華，今晚在哪裡安單？」
自認渺小的我，在上人的高度和平等的愛裡，溫暖了心窩，
也和那年輕醫師一樣發願，
有因緣一定要回到台灣，追隨上人芳蹤。
我今回來圓夢，也提醒自己，當常觀自心，
對學生，對周圍的人都得以平等心對待。

誠意

最近忙著手語練習，準備在「歲末祝福」時登台演出。
我們教育志業十二位老師，有人學得快，有人學得慢。
兩個禮拜過去，明天就要正式登場，
結果那位剛開始練習時最有困難的老師，
經過兩個禮拜的積極練習，已經成為我們之中最熟練的一位。
看著他現在變成我們的『參考』──
總可以偷喵他一下，好記得手語，
我頗有感受。
越是瞭解自己的不足者，越肯下功夫，其成就越非凡。
反之，掉於輕心者，若沒及時醒覺，恐怕會栽跟斗。

昨天練習之後，我看到自己的掉舉，
懺悔之餘，趕忙乖乖地，一遍又一遍的跟著音樂練習。
希望我們的真誠心願能上達天聽。
祝願參與明天的祈禱者，皆能感受到我們的誠意。

不怕

朋友設立部落格，勉勵所有要跟他一起登西馬拉雅山的同伴說：
「It is not because things are difficult that we do not dare;
It is because we do not dare that they are difficult.]
意即「事情常常不是因為困難，所以我們害怕；
而是因為我們害怕，才會使之變得困難。」
他把自己過去登山的照片上網，
讓大家看到居高臨下的美麗風景，
藉此勉勵大家不要怕困難；
只要勤加練習，必也可以和他一樣輕鬆登山。
我自己深受那簡單的幾個字感動，也深受激勵，
感覺自己只要努力鍛鍊，也可以跟他一起登山。

這一次為學生辦理寒假營隊，
有一潛能開發課程，要求學生集思廣益，
並在一段時間內，以音樂或小劇場方式呈現指定主題。
學生剛開始都說很難，有的說，最怕上台。
我於是以朋友網頁上的這一段話勉勵大家；
簡單的說，困住我們的，常常不是事情本身，
而是我們心中的畏懼和害怕──
還沒上台，害怕上台；
還沒有想，就覺得自己想不出來，不可能辦到。

但因為這是團體活動，四百多人分成十組；
總有一些組別的孩子是很勇敢嘗試的；
當有人開始動作的時候，
在同儕之間就會激起了漣漪效應，
「別人可以，我為什麼不能？」
這樣的自我醒覺，讓每一組的孩子都動起來了；
以個別不同的方式圓滿呈現一場又一場的音樂劇。

其中一組的孩子，要呈現的是「忍辱」；
隊伍之中，有人父母離異，從小就跟姑姑住。
她願意將故事分享，同組的孩子們跟她一起演繹她的成長歷程，
包括小時候，被不懂事的同學嘲笑，
但在老師的愛與關懷之下，
她學會了忍辱；
來到慈濟學校，懿德媽媽更時時以上人的法勉勵大家，
當她唱到「普天三無」的第二段，眼淚就不聽使喚的奪眶而出。。。
全體同學幫她把歌唱完，
「普天下沒有我不愛的人，
普天下沒有我不信任的人，
普天下沒有我不原諒的人，
心中煩惱埋怨憂愁放下了。。。」
大家陪著她流淚；
在場的人無不感動落淚。

這是一種藝術療傷，
所有的因緣起於孩子的一念勇敢、不怕別人知道自己的身世，
也因此讓她得到了無比的解脫。
結束後，她緊緊的抱住我說：「謝謝老師。」
我又為她掉了一次眼淚──
為她的過去心酸，為她的此一刻歡喜；
拍拍她的背，
更為她的未來，寄於無限祝福，
「孩子，別再害怕！」

有所期待但卻無求的付出

四百多位同學剛放完寒假，帶著剛考完的疲憊身子，參加營隊。
營隊剛開始，一部份同學在講堂裡或斜躺、或閉目，甚至有者睡著了。
承辦營隊的懿德媽媽很焦慮：「怎麼辦？」
我們當然希望學生能夠認真上課，
但現實環境如此，我只得語帶幽默的安慰那些媽媽們，
「放輕鬆來看待。杯子不看它的缺口，杯口還是圓的；
即便這缺口有點大。」
媽媽們聽我這麼說，還是只能苦笑，不容易放開心懷。
我這麼說，
只是想要勉勵已經很盡力付出的媽媽們，
不要打擊自我士氣；要看到還是有不少學生認真學習的。
不要以一兩堂課的上課情形來斷定營隊的成敗。
我跟媽媽們說，放心。
可這心放在哪裡呢？
我說要放在「對學生的期待」。
我們若能體恤他們，就不會厭惡他們，
自然地，言語間所流露的就會是關懷之意；
只有如此，我們才能帶動他們。

我跟媽媽們說：
「教育工作要無所求的付出(unconditional)，
但不能沒有期待(expectation)。」
無所求故，學生沒有積極回應我們的付出，也不絕望；
而對學生有期待，就是對他們信任(trust)和對他們有信心(confidence)──
信任他們有無限的潛能，
有信心只要我們無所求的付出，他們必會有所感悟和成長。

昨天，營隊結束，猜猜怎樣呢？
學生回饋我們豐碩的教育成果。
有形的，我們看到他們做出來的捏麵人比我們大人還出色；

他們在圓緣時候，展演的「無量法門」音樂劇，
比我們想像的還精彩、感人；



許多觀禮的老師都掉淚，
直呼那是不可思議的三天兩夜的成果；
無形的，這些學生給了我們更多教育的資糧。

我笑笑回應所有人的讚美，
心底更篤定了教育工作必要有的「信」──
信己無私、無求；
信學生人人有無限的可能。

依賴

前幾天，i-phone的鬧鐘失靈，
很多用戶因此起床、上班作息大亂。
當然也有人投訴說，他們因此誤了班機，錯過重要約會。
其實，那是別人因鬧鐘失靈惹的麻煩，
卻是值得我們警惕的一課。
任何的依賴，都會有一天變得不可靠，而造成麻煩。
鬧鐘如此，人也一樣；
我們的工作若過度依賴一個人，
總會在該負責人離開的時候，造成團隊工作的混亂.
我們在情感上過度依賴一個人，也會隨著那人的情緒起伏。
所以為什麼我們要學習大愛──
就是要讓情感獨立；
我們為什麼要「合、和、互協」的一起工作──
就是要讓工作不會因著一個人的「失靈」而停擺。