我想到的第一個人

中午時分到銀行辦事，
出來的時喉，車子就被拖吊車拖走了。
我急得打電話向曹爸求救。
曹爸載我往吊車廠，途中，才知道他現在正在喪假中，
我深感抱歉。
後來，我才想到，我為什麼沒有想到搭計程車呢？

如果是藉口的話，可以說我鮮少在花蓮搭計程車，
所以計程車從來不是我的交通選項。
但我想真正的原因是我太習慣依賴曹爸的幫忙了。

當我從吊車廠取車之後，
我突然感覺抱歉和感恩，
但也反省自問，
如果曹爸是我碰到困難時，會馬上想到求助的第一個人，
那我們何嘗成為朋友心目中那個可求助的第一人呢？

感恩曹爸多年來，作我異鄉的貴人，
給了我大大小小的幫助。

但，或許你也想知道，
我的車子被吊走的那個剎那我感覺怎樣？
很嘔！那是當然的；
因為旁邊有一群年輕人看著我的車子被吊走，
也看著我找車時，驚慌失措的樣子，
居然在一旁笑我，
「二十塊不繳，要繳兩千塊。」
是啊，我是違規停車，可是我以為就那樣一下子。。。。。

後來去繳罰款，你猜多少錢？
六百塊吊車費加九百塊罰鍰；
哈哈！比那群年輕人預估的還便宜五百塊。
我「破涕為笑」──
破財消災也算好事一樁，不是嗎？

歡送與祝福

昨天十來個孩子辦一個畢業生歡送會，卻把每個人弄哭了──
當然我相信年輕人都是傷別離，
尤其他們之間感情那麼深厚，
對於離別，這無法承受之輕，感覺格外沈重。
我是他們邀請的『貴賓』，照理來說，
應該高高在上的等待學生的『歌頌』，
可不知道為什麼，很怕哀傷的情緒蔓延，
我一直在那邊搞笑，彷彿就像大學生一樣，
企圖緩和離別的傷感。
可是看到伯閔等人製作的MV，
幾個孩子把我們辦公室兩位姊姊和我互動的情形，
改編歌曲演出──
我再也按捺不住，眼淚潺潺而下。

孩子有感覺啊！
他們說謝謝，他們還想說什麼。。。。
我又胡鬧說，「你們是說我『面惡心善』！」
大家笑著一團。
「我就知道你們心裡想的。」
孩子知道老師平時的嚴格管教、要求，都是為了他們的明天啊！

明天之後，
伯閔要去當兵，他要能夠做事不拖泥帶水；
淑娟、玟蓉、佳文等人要去當護士，
她們腰要軟，反應要夠快；
還有要深造的玉珊等人，也要有所準備。
叨叨唸唸他們這幾年，
他們真的就要離開了，有不捨嗎？
有的！
但是，有更多的祝福在心底──
孩子們，謝謝你們的愛，老師收到了!
也想將心中滿滿的愛和祝福給你們──
希望你們都能發揮生命良能，
活出自己的精彩人生。

有幸結這份師生情緣，我珍惜啊！

碰釘子

我們在日常任事，與人溝通，難免會遇到困難、瓶頸。
有時候會碰到一些人給你軟釘子，希望你「知難而退」；
有的釘子卻可以硬到，你若硬碰硬，必然傷痕累累。
上人瞭解人性，理解人各有習氣；
勉勵大家遭遇挫折，碰釘子時，要沈得住氣，不要為此退縮不前。
上人表示這是一個學習的過程──
「要學會如果碰到『軟釘子』不要放在心裡，
能以感恩心看待；
碰到『硬釘子』受傷了，要趕緊自我膚慰，
同樣以感恩心待之。」
上人教導大家要能夠善解他人的習氣，
碰了釘子就不會心存芥蒂。

我們日常生活中，確實有溝通不良時；
你堅持、我堅持，那真的就是兩支硬釘子，
彼此釘來釘去，只能落得兩敗俱傷。
反之，若能用感恩心、善解心透視，
釘子碰多了，必然學會閃掉釘子；
更有能力者，以包容心對待，說不定硬釘子也會變軟；
軟釘子也會變得像梳子一樣，可以幫你整理儀容，
開展亮麗人生！
這也就是為什麼上人說，要用感恩心自我膚慰；
因為每一個人事的考驗，
都讓我們從中學習更多的智慧，不是嗎？

父親

我給父親打了個電話，祝他父親節快樂。
年紀漸長的他有點重聽，
聽不清楚我說什麼，只管問我怎麼有空打電話。
我說，是週末，沒有上班。
還在幫人家賣水果的父親說：
「山竹出產了。等你回來時，應該會更便宜些。」
父親知道我嗜山竹，
父親知道我愛吃的食物，
每次回家，他都會幫我準備。

算算跟父母親相處的時光，
還真的是人生三分之一不到。
我初中畢業之後，就一直離家在外，
但父親的愛一直跟著我，從來沒有缺席。
我高中考試不理想，他安慰我說：
「及格就好，考好是多的。」
我放棄工程系，想進法律系，父親只是一句話：
「想好就好！」
我律師不做了，要去做教育工作，
父親還是一樣一句話：
「不必為我們求榮華富貴，自己想好就好。」
我離開馬來西亞，一個人跑來台灣，
父親的關愛就在每一次的回家時。
有時他說：
「習慣嗎？真不習慣就回來。」
有時他說：
「人家對你好，你要記得感恩。」
有一次他說：
「一個人在外總會碰到困難的，要找好朋友傾吐傾吐。」
古人說：「百歲父母尚憂八十兒。」
這就是我的父親。
他愛我、教育我；給我豐沛的愛愛我的學生。
父親節，想跟父親說，
我在這裡，我的學生很愛我，您放心。
看，這個星期是考試週，
他們還在百忙之中給我送溫暖呢！


無法常相隨侍左右，祝願父親時時健康、平安。

再想辦法

一位阿嬤住院幾天，康復後準備出院回家；
卻發現自己的公車卡不見了。
我的學生幫她找呀找的，就是找不到。
阿嬤說，再想辦法。
學生問阿嬤說還有什麼辦法？
阿嬤說，可以走路回家，只要三十分鐘。
學生聽得瞠目結舌。

我跟同學說，
阿嬤的「再想辦法」是大家要學習的態度。
一、遇到困難，不能手一攤，覺得別人一定要幫助你；
二、花時間也找不到卡，不如花時間「再想辦法」；
三、不要走絕路，再想辦法，凡事都有出路可走；
看，阿嬤只要走個路，就把丟卡的問題解決了。

「再想辦法」是多麼積極的人生觀。
世間不如意事十之八九，多想一二、多想辦法，
雖不盡如意，但也有許多值得感恩的人間事，不是嗎？

讀歲月

昨天下午在草場運動，突然一隻狗竄出來。
牠的身上，除尾巴留著一撮毛以外，整個身體都是光溜溜的。
「為什麼這隻狗沒有毛的？」我天真的問朋友。
朋友回答說：「夏天熱，牠的主人把牠的毛給剔了。」
我不解。我們馬來西亞長年是夏，沒看過主人給狗剔毛。
朋友說，台灣土狗也不需要。
這些都是長毛外來犬，本來就不應該出現在這裡，
但人類就是有辦法讓狗也移民，所以才要順應需要，
為牠們在夏天剔毛。

這是很有趣的事；
可也讓我回想自己十年前初到台灣，對氣候的適應。
那時候，習慣每天醒來，清早就「沖涼」，
住在精舍，我夏天也「沖涼」；
冬天精舍早上沒有供應熱水，我也一樣「沖涼」。
可這一沖，根本就是沖「冷」──冷得直打哆嗦。
所以那時候，一直生病，都不知道原因為何，
只知道說「水土不服」，
臉上一直脫皮，也不知道不同季節，要用不同的護膚膏。

只不過，人類有天生求生本能，
我們每一天過日子，其實也在「讀歲月」──
歲歲年年、日日月月的過去；隨著時序變化，
終於發現，大家在說的，端午節過後才可以收棉被，是真的。
看，現在六月，真的再也沒有涼爽的好日子了。
中秋節過後，天氣會漸漸轉涼，會變冷，也是真的。

讀歲月，讀人間事，
都是增長我們的人生閱歷和智慧。
我們或要經歷不舒服的夏天，或過冷的冬天，
或要經歷不舒服的人生境界，經歷人間冷暖事，
我們都要以歡喜心面對；
唯有這樣，我們才會很快的從水土不服中走出來，
不必像狗一樣剔毛，也能適應各種環境。
而且透過自我的調整，發現人有無限的可能。

感動

星期五，學校畢業典禮圓滿完成，
參加典禮的人看到我，就說，很感動；
沒有參加的人，遇到我，就說，「聽說很感動。」

陪伴這些孩子完成典禮的過程，我有很多感觸。
每一年不管是演譯『跪羊圖』又或者是跟父母、師長說『感恩』，
我都希望孩子多一點的感情，
不斷叮嚀他們的就是這是一種表達，不是演戲。
因為戲演得再好，還是假的；
只有真誠的感恩，才能傳達美善信息。

今年的兩位畢業生代表，各有自己感動人的人生故事，
像傑翔，父親重度肢障，母親則是中度肢障者；
父母做資源回收以維生；
家裡還有一位生病的阿嬤和在唸書的妹妹。
傑翔在師長的愛與關懷下，
擺脫心靈的困境，學業成績越來越好；
他除了精進學業，完成大學和研究所；
每個星期四下課之後，就回家幫父母的忙。
有些事情，無法口述清楚，
我們請大愛台記者特地到宜蘭幫我們拍一個三分鐘短片；
說實在，初看到他們家的情形，再看到這孩子的懂事，
我的眼淚就銜在眼眶裡打轉──感動人呀！

真的人，真的故事，一定感動人。
媽媽上台簡單的一句：「謝謝師長把我的孩子教得這麼好。」
就讓所有現場的人熱淚盈眶，掌聲熱烈。
上人也形容傑翔是「青年典範」。

同樣感動人的還有護理系淑娟同學的故事。
在單親家庭中長大的她，懂事，
但也曾經有過放不下的埋怨；
在學校懿德媽媽關愛，師長陪伴之下，
瞭解人間因緣，她發展得很健康。
她到歐洲比利時參加論文發表，
也曾經去馬來西亞擔任教育志工；
以奉獻為志職，她畢業後將到偏遠關山去服務。

這些孩子們的生命故事有讓人心疼的淚水；
也有讓人欣慰的笑聲。
透過他們的成長，來說「感恩」──
教導了我們所有人，
生命的誕生，我們沒有辦法選擇，
但是生命的寬度、廣度，
那麼年輕的孩子都能夠拓寬、拓廣；
我們每個人也可以透過「轉念」，
讓自己的人生更開闊。

再一次祝福我所有的孩子們，
越走人生道路越開闊；
就算路上有荊棘，也能磨練出一身的堅忍不拔。

不必拿第一

健康中心頒發獎狀，說我拿到減重第二名，
還有一千塊禮券。
這真是太好的消息了，
沒有想到為自己好的事，做了，還得到獎勵。

不是第一名，沒有關係。
因為第一名有第一名要完成的減重目標，
我有我的健康標準，
我只要能夠像當年打籃球時這樣騰空投籃就覺得很幸福了。

這經歷也告訴我們，
不必勉強孩子一定要拿第一名──
因為超越別人沒有什麼意義；
挑戰自己的極限，讓自己表現出可能的潛力，
在自己的天空飛舞，才是自在美滿人生。

開朗招吉祥

週末和學生一起在醫院做志工，碰到兩位台北來的媽媽，
她們說，上個星期聽過我在台北的演講。
「老師，你說的很好笑，但是為什麼我們都哭了？」
我笑說，
「因為這些『好笑』都是用眼淚熬煮出來的。」

每個人的生命歷程都會有痛苦、委屈；
可以哭、再哭；但不能只是哭。
經歷過憂鬱、哀傷，
知道掉進消極的思考泥淖，要爬出來很不容易；
哭過之後，要告訴自己，
就像走到路的盡頭，要告訴自己不是絕路，
而是該轉彎了。

「我的『好笑』，
是因為你們覺得聰明如我的人，也會做笨事；
你們哭，是因為你們自己也有做笨事；
你們笑，是因為，你們也從我的身上看到『希望』。
有希望，就應該笑，而且大笑───
笑可以把煩惱去除；
開朗可以招吉祥。
我們互相勉勵！」

貝齒

昨晚去看牙醫，
牙醫助理說，「你好久沒來了。」
我問她說有多久，
她說有兩年了。
牙醫師附和說，那真的夠久了。
我跟牙醫師開玩笑說：「看牙醫沒甚麼好事，能拖就要拖。」
其實，這期間也的確和醫師約了幾次要做牙齒保健的，
但是，臨時有事，常常也就隨意取消了約定。

這一次牙縫中的牙垢，自己也看不下去了，
和牙醫師助理約好時間，就依約前往。
牙醫師看到我的牙齦出血，
念了一下，然後說：「放心，我會幫你處理好的。」
那句「放心」很有力量，
我本來睜大著的雙眼，合了起來，感受牙醫師細心的幫我清理牙垢。
不消一會兒，醫師說，好了！
沒痛也！未免太幸福了！

我感恩歡喜的跟醫師道謝。
助理提醒我，以後要準時回來保健。
我也感恩地對她露齒一笑，謝謝她的貼心叮嚀。

這次牙齒保健的經驗，教導我，
人們常說的「面對，處理，放下」真的是最好的人生哲學。
越是害怕牙醫師，牙垢只會越積越多。
面對它，處理它，還我一口明亮潔白的牙齒。

我咧嘴傻笑，露出美麗貝齒，
喜迎美麗明天。
你看到了嗎？

我『吃』，故我在

3月8日婦女節，學校舉辦「健康減重，樂活人生」；
共有三十多位教職同仁一起參加。
那時，自我感覺有肥胖症，深怕五月換季時，制服穿不上，
我也參與了該項活動。
果然，一秤，超重7.8公斤。真是嚇壞人！
但是，參與計畫的人人都超重，
感覺有伴一起來，就下定決心，藉由同儕力量來減胖，
每天大家互相問候：「今天幾公斤？」
互相提醒，彼此勉勵。
學校健康中心也給大家先上課，瞭解食物卡路里，
我這才驚覺，平時愛吃的燒餅、煎餃子，都是高熱量食物。

營養學老師教導我們：減胖成功，最重要的是觀念和態度。
講求快速的減肥未必是有效的。
改變飲食習慣，按部就班，堅持運動才是秘訣。

重新審視過去每天的菜單，
果然「我『吃』，故我在。」
愛吃煎炸食物、零食，這正是我們肥胖的原因。
我改吃多蔬果，保持規律運動，
一個月後，站上一個特殊秤重機，
體重只掉0.5公斤，但是，體脂肪卻掉了2公斤，
體脂肪率和腰臀圍比例下降的數字，給了我莫大的鼓舞。
難怪專家說減肥過程：
「you will lose inches, before you lose pounds]
「先失英吋，再掉英磅。」

一般磅秤機的數字，可能無法反應減重績效，會讓人氣餒，
但是，堅持，一定會看到成效，過了再兩星期，
果然，整體體重也掉了。
時間維持夠長久，食物攝取方面，變得容易控制。
只要沒有下雨，就和朋友到草場快步走

今天，正是大家秤斤論兩的後測時間。
個個伙伴都展現了旺盛的想要「得獎」的希望，
第一名有兩千塊。
果然，最高記錄者，三個月內減重7公斤，
我也不遑多讓，掉了5.3公斤，
離開標準體重謹剩2.5公斤；
看著前面的數據，我也期許自己，
夏天來的正是時候，在接下來的兩個月，
我要增加運動量，讓多餘的肥肉消失。

鉅細靡遺的跟大家分享減重經過，不外是跟大家分享二三事：
一、減肥不是時尚，而是生活。
二、減肥不是口號，重在執行。
三、減肥成功之後，世界上沒有難成的事情。

放下多餘的肥胖，身體輕鬆；
放下多餘的煩惱，身心自在。

祝福

又是鳳凰花開的畢業季節，
在外實習的學生也陸續回到學校準備參加畢業典禮，
一些常來辦公室晃的學生就會撒嬌說：「老師，我會想你也！」
大家雖沒有朝夕相處，但是看著學生在校園中的蛻變和成長，
對他們即將離開也有諸多不捨和祝福。
「畢業之後，常回來。
我們可以約時間吃飯。」
師生的感情，隨著他們角色的轉變，也需要做調整。

幾天前在路上碰到一個畢業多年的學生，
他看到我很高興，我看到他很歡喜，
我們互相聊狀況。
他畢業之後，就到澳洲遊學兩年，
現在在一個兒童教養院，負責照顧殘障的小朋友。
我為他的選擇感到欽佩無比；
他告訴我，兩年在外，學習很多。
我們互留電話，希望能夠保持聯絡，
我希望有機會請他回來跟學弟妹分享。
我們的關係，現在是朋友、是教育伙伴，
多過是師生關係。

孩子們，
老師在學校時，把你們當成幼苗般呵護、耕耘，讓你們生根茁壯。
現在則要把你們當鳥，當大鵬，
畢業這一天，送你們一對翅膀，
希望你們自在遨遊在屬於自己的一片天空。
祝福你們了！

要往前走，就不能老是往後看，否則會跌倒

一位環保阿媽的兒子因工作意外一隻手截斷了一半；
大女兒因遭遇生活的挫敗，神智變得不清楚，
連基本的生活都需要阿媽幫她打理。
小女兒看來健康，但是聽她講話，有點不清晰，
原來是失聰。
這一家庭，讓人看了心生憐憫。
小女兒受訪時，表示，
剛開始也不能接受家中接二連三的意外。
「可是，要往前走，就不能老是往後看，
否則會跌倒。」
多經典的一句話啊！

靜思語：「前腳走，後腳放。」
教導我們不要留戀已經做的好事，
沒有記掛，才能成就更多的事。
但是，這小女兒透過生活的歷練，
卻教導我們，對於無法改變的不如意過去，
也不要把它記掛在心裡，
而障礙了自己邁向更寬廣的人生路。