看住你心裡的猴子

今天看到朋友的網頁寫著「Melihat Monyet dalam diri」，
意即「看住心裡的猴子！」
心裡有猴子嗎？
不知道印尼文化裡是否也有所謂的「心猿意馬」？
但人心確實像猴子一樣總是跳來跳去，無法安分。

看住你心中的猴子，
因為你無法抓住牠，叫牠不要動；
你唯有學會看住牠跳動的方向，
才能訓練牠，使牠不要作亂。
看住你心裡的猴子，
讓你不再心猿意馬！