守規律的能力

「猜猜我是誰？

我是與你永相左右的伴侶：我不是你最好的幫手，就是你最沈重的負擔。
我可以催促你勇往直前，或是引你走向失敗。
我完全聽命於你：
當你把事情做了一半，你只管放心交給我，我會正確無誤的把它做好。
我很聽話，你只管相信我。
告訴我你希望事情怎樣做，我一定有樣學樣，自動自發將它完成。

我是所有偉人的忠僕，也是一切失敗的根源。
對那些成功的人來說，我是幕後工程；
對那些失敗的人來說，我是罪魁禍首。
你可以利用我賺錢，或是受我影響步上毀滅。
接受我，訓練我，堅定地掌握我，我可以為你贏得全世界。
如果你放縱我，我就毀了你。」

我到底是誰？
答案就是：習慣。
把以上的「我」以「習慣」代之，
你會發現習慣可以產生的驚人力量。

但好的習慣，是要規律的生活養成的。
我的瑜加老師、氣功老師，她們都有一個特點，就是準時而規律。
她們讓我體會到要把任何功夫學好，就是不能隨性。
只要認真投入，再僵硬的身體，假以時日的訓練，也可以改善。

能守住規律的生活態度，就要有抵擋誘惑的能力；
知道什麼是重要的（譬如健康），
就不會一直放掉規律的練習，
去應付各種看似緊急又不重要的事（像看一場快要下檔的電影）。

我常跟學生說，不要一曝十寒。
讀書要有方：正常，才能持久；規律，才能累積。
生活不正常，經常熬夜，我們撐不了多久。
週而復始的堅持在一定的時間做該做的事，養成良好的習慣，
你會發現不可思議的學習效果和效能。
因為該做的事，被規律定調之後，許多不必要的雜務也會閃開。
譬如，朋友都知道你晚上七點到九點半都會在圖書館溫習功課，
即便有人要約你吃飯，他也一定會選在週末。
這樣，時間就能妥善分配利用。

 證嚴上人是一個最能讓人清楚看到規律自持的典範。
有一天，我在花蓮演講，問台下的慈濟人，
「有沒有一次你去參加志工早會的時候，
發現自己早上7：05才到現場，
然後很慶幸地說，『好在上人還沒開始開示。』？」
大家都大笑。答案很清楚，沒有。
上人主持的志工早會，數十年來如一日，就是早上七點準時開始。
這規律有多重要呢？
這規律讓大愛電視台可以如期製作「人間菩提」、「大愛深度報導」。
這規律累積的驚人成果，
讓我們看到人要有那份堅持和毅力真不簡單。

規律地將好的習慣養成，
我們即便與成功沒約，它也自然來到你面前。